🌳ヤクルトスワローズの池山監督
今日はまたお天気イマイチ😩
せっかくのGWなのにね。
去年の今日は、、、、、
✰きんちゃん甲子園球場デビュー✰
数年ぶりの甲子園球場での公式戦観戦でした
オマケに孫も一緒に楽しめてサイコーでしたね。
今年は巨人戦だったのであえて取りませんでした（てか取れなかったかもだけど💦）。
ワタシたちの甲子園球場公式戦観戦の日まであと約1ヶ月。
((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ
ところで昨日のヤクルトVS横浜戦、途中から見てたけど、乱打戦面白かった🤣
てか、ヤクルト強いね〜。
今季3回目のサヨナラ勝ちとか。
阪神はまだサヨナラゲームはないなあ。
池山監督の勝ち越したその都度の喜び方が面白すぎるわ🤣
尼崎市出身の池山監督というだけでちょっと親近感。
※ワタシも8歳頃から33歳頃まで尼崎市在住
しかも年齢もあまり変わらず（監督が1年下）出身高校は違いますがワタシも監督も尼崎市立の高校です😅
ブンブン丸がヤクルトの監督になるって聞いた時、ちょっと応援しようかなと思ったけど、あまりに強いのでやめました（笑）
でもなんか憎めない🤣🤣
東京音頭もつば九郎もつばみちゃんも好きです🤣
今日はオットはバンテリンドームのチケット奪取に朝から頑張ってます（笑）
ていうか、、、
バンテリンドームにすっかりハマってしまったようです💦💦
ヤバいです💦💦
🌳体質改善
これまでのシッチャカメッチャカな食生活だったり、遅寝遅起きだったりの生活を改善して約2ヶ月半。
体質改善にかかる期間って、大体3ヶ月なんだそうで、まだそこまで来てません。
が、明らかに「変わった」と思う事がいくつかあります。
一番最初に出たのが「お通じ」。
これ、割と早かったですね。
「水分を多く摂る（特に朝起き抜けのホットレモネード）」「納豆を毎晩食べる」の効果じゃないかなとは思いますが。
大体朝のうちに、健康的なブツ💩が🤣
人の身体は食べたもので出来ているとは言うけど、食生活ってやっぱり大事ですね。
体重の変化は測ってないのでわからないし、誰からも「痩せた？」とは言われないので変わってないんでしょうね😅
まあまだ2ヶ月半なので、わかるわけないか😅
半年後、1年後で変わってきたら嬉しいな。
あと、改善前はソファだとか車のシートだとかに座ってて立ち上がる時の膝の痛みと、10数歩程度だけど足の付け根（外側）がすごく痛くて立ち上がったあと数歩はまともに歩けない状態でした。
膝はまだ痛むけど、歩き始めの10数歩の痛みがなくなっただけでも楽になりました。
せめてもうちょっとね、死んだ時に普通サイズ（特注でない）の棺に入れるよう🤣🤣🤣
これね、特注だと金額高くなるんですよ（笑）
それと、途中覚醒ですが、昨夜も1回目は覚めましたがトイレは6時頃まで行かず。
水分摂取の量はそのままで摂り方を変えただけでその直後から劇的に変わった🤣
それと、お布団に入ってからのスマホをやめました🤣
何より「脳を休める」のが大事なのに、マジで全然休めてなかったなぁ。
ワタシの途中覚醒の原因の8割は多分スマホが原因だったと思います😅
わかってはいたけどやめられなかったのよね。
で、いつもは早くに目が覚めても7時半とか8時半までお布団の中でしたが、目が覚めてトイレに行ったらそのあとはお布団には戻らないことにしました😅
TVもつけず静かな部屋の中でゆったり座っていつものホットレモネードタイム🍋は至福の時ですね。
こんな感じで自然にゆるりと続けていこうかな。
🌳朝ご飯とお昼ご飯
今朝もりゅうちゃんが作ってくれました。
このパンは普通の食パンではなく、ちょっと甘いので2枚は食べ過ぎだけど、まあたまにはいいかな。
スクランブルエッグもいつものゆで玉子よりハイカロリーだけど、これも週1だし。
お昼はこんな感じ。
ヘルシーなお好み焼きとインスタントお味噌汁♪
ここでちょっと豆知識📝
マヨネーズは醤油やソースに比べて塩分が圧倒的に少ない調味料で、大さじ1杯あたりの塩分量は、ソースの約3分の1程度。
これは知らなかった！
ハイカロリーなのは知ってましたけど（笑）
なのでソースやマヨネーズをお好み焼きにかける時もちょっと頭に入れて極細でかけるとカロリーも塩分も控えめになるそうです。
🌳才木リベンジ投球⚾️
今日もVS巨人戦。
でもね、雨☔️なのよ。
間違いなく午後までには振り出してそのまま振り続く予報の中、試合するの？
と思ってたら開始された😱
巨人も阪神も明日はそれぞれ東京ドーム、バンテリンドームと移動で、しかも阪神はデーゲーム。
雨の中試合して大丈夫なのかなあ。
そして先発投手は2試合連続で炎上（とまでは行かないかもだけど）してるのでちょっと不安😨
今日の捕手は梅野さん。
結果は、、、
という事で、才木くんリベンジ成功👏👏
そして、今日も試合を決めたのはテルさんの3塁打でした。
どんどん大きくなるね、この人。
2点目3点目は相手のミスからでしたが。
昨日の関西ローカルの番組の中でのインタビューで、今季改善してきたことはうまくいってるので、そんなすぐには結果は出ないけど大丈夫みたいなことを言ってました。
その通り、今日は11奪三振。
とりあえず勝てて良かったわ。
コールド宣言される直前、ラスト2アウト満塁で回ってきたのはテル。
テルの打席見たかったと言う声が多々出てるみたいだけど、そもそも今日最初から中止にならなくてよかったと思って納得いかせましょう😅
雨で中止になったら、いつも思うけど必死で取ったチケット無駄になるものね。
しかし、、、
試合終了しても雨の中延々とライトスタンドの応援団ずーっと歌って応援してました（笑）
実況席ではアナウンサーと岡田さん、ポンチョ着て傘さしてた🤣🤣
おもしろ🤣
明日からはバンテリンドームで中日戦です。
9連戦のラストのカード、頑張れ！
🌳晩ごはん🍚
今日はちょっと気分も乗らないので、冷凍食品祭り🤣
色々と工夫しながら楽しい夕食♪
水なし油なしの冷凍餃子5個（タレなしそのまま）と、大好きなエビ餃子はグリーンリーフレタスを敷いてチンの前にシューマイを水にくぐらせるとか。
いつもの納豆は忘れず、塩分控えて生姜を効かせたわかめスープでデトックス♪
ちょっとしたことなんだけど、これで結構塩分減らせたりしてるんですよね。
ご飯は少なくビールを楽しむ🍺
ワタシ、「晴れ風」が一番好き❤️
昨日車の中できんちゃんが「風になりたい」の鼻歌「ららーららららららら〜」って歌ってたので、「晴れ風やあ〜🍺」って言ったら、「おばあちゃん、どんだけビール好きなん🤣」って言われました💦
という事で、今日は一歩も外へ出ず過ごしました。
明日は午後から雨が上がるようだけど、孫たち送って行かなきゃいけないし、特にどこにもいけそうにないな～。
ではまたね👋👋
