おはようございます。
ちょっと冷える朝です。
今日もしっかりと朝ごはん食べました(^_^)v
昨日久々に筋トレしたので胸から腕あたり筋肉痛です
ところで、「今日のネタ」
これ、、、答えは明白。
痩せたい
に決まってるやん（笑）
ブログにも散々書いてるし。
でも、アメブロ見てても「痩せたい」というダイエットブログは沢山あるけど、「太りたい」ブログはあんまり見ない気がする。
娘の友達がメチャクチャ細くて、もうちょっと太りたいと言ってるらしい、、、
ホントに細いの。
私は「羨ましい」としか思えないけど。
生まれて54年、一度も「太りたい」と思ったことないもんな。
幼い頃の写真見てもさー。
まっるまると太ってて腕なんかボンレスハムだもんな。
昔はさ、健康診断で太りすぎてても「虫歯あり」みたいなお手紙なかったもんね。
今はあるって聞いてるけど。
うちの子たちはずっと細かったので貰ったことないけど。
昔もそんなのがあったら絶対貰ってただろうな。
そうそう、短大卒業して就職した会社の健康診断で貰った
体重を減らすこと
ってボンってハンコ押した紙（笑）
当時は身長160cmで60kgくらいだったと思う。
それで貰ってたんだから今もまだ「肥満」レベルなのは当然か。
まだ今の方が重いもんな。
身長1cm縮んだのに。
これで満足してたらダメってことよね。
身長に対して適正体重になるまでやんなきゃだめね。
コチラのサイトで計算してみた（今更）
現状
BMI25超えると「肥満」だからやっぱりまだ肥満。
じゃあ何kgなら「普通体重」なのか。
あと2kgやーん！！！
ちなみに、体重MAXの時
いやー
よくぞここまで(⌒-⌒; )
また気合い入れて、、、いや、まあ、、、
頑張ると頑張るのをやめたらリバウンドするので、キチンとした食生活と適度な運動で、ダイエット続けます
最終目標の58kg〜60kg目指して。