便ネタですので苦手な方はUターンしてくださいw
元々便秘でした。
１週間出ないとかザラにあったりして
お腹痛いのを子宮が痛いのかと焦って救急に駆け込んだらただの便秘だったり
若い頃はコーラック常用したり
便秘に効くと言われる飲み物系も色々試したりしてきたけど便通が安定する事はなくて
最終的にミドリムシで便秘は脱出してました。
プロテサンに変えるまで飲んでたので
8年はミドリムシにお世話になりました
乳酸菌を飲むようになって体調は良くなってる。
便の出方は良くなったけど
便通はそんなに変わってない感じで
週１くらい出ない日は変わらずあるし
かといって２包飲んだ翌日は出なかったり…
何かが足りない気がする…と思ってました。
そこで調べてたら
腸って小腸と大腸あるわけです
超簡単に説明すると
小腸で栄養が吸収される。
そのカスで大腸は便をつくる。
そして
小腸で活躍するのが乳酸菌。
大腸で活躍するのはビフィズス菌！
私は大腸の働きのフォローが足りてない！
さらなる腸活の為ビフィズス菌を取り入れる事に。
ビフィズス菌も種類が色々
↓画像お借りしました。
アレルギー改善効果も期待できるBB536を早速お取り寄せ♪
森下仁丹 ビフィーナS
最初に届いたので早速スタート。
飲んだ翌日はやはり出なかった
２日目から出るようになりまず色が違う！
３日目から段々形も良くなってきた！
いい感じ～と思ってたら
７日分飲み終わった
森永乳業 ビヒダス
ビフィーナS１週間飲んだ後からビヒダスにしてるからビフィズス菌がいい感じに効いてきたのか
近年見たことないバナナ状の黄土色の素晴らしい💩さんがお目見えしました～感動
今ビヒダス期間で終わったら次に控えてるのは
日清製粉 ビフィコロンS
今月は乳酸菌+ビフィズス菌お試しで
腸活していきます♪
なんか菌活みたいになってきた！？