足・靴・歩き方は一体で改善!

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

TBSさんありがとー♪当サロンで撮影した写真を使って下さっています！

毎週楽しみに見ているドラマ「陸王」（日曜夜9時）の番組HPで、なんと足繋がりで私の手と足が！

↓この写真です。

そしてその時撮った角度違い^^

いやはや嬉しいですねー。

足繋がりでますます番組が楽しみになりました

出演（笑）ページはこちら

さて、先日の日曜日にはインソールにパットが貼ってあるシーンが！

※TBSさんのオンデマンドで来週まで見れますよん♪

コレコレ！

私たちプロも使ってますよー^^

シューフィッター必需品のパット。

これを貼る位置によって歩行や走行の足運びに雲泥の差がでます。

大人の足は、骨格があるべき位置にない人が意外といます。

代表例が「外反母趾」や「内反小趾」

骨の模型通りに骨の位置があれば良いのですが、歩き方にクセがあったり、腰痛、ヒザ痛、さらにはスマホ首などで体のバランスがくるっていると足運びもおかしくなってしまします。

もちろんその逆もありですね。

足が崩れてるから姿勢が悪くなり腰やヒザも痛くなる・・・

鶏とたまごみたいです。

（どっちが先かってことで）

バランスがくずれた状態を放置すると数十年後に変形や症状となってやって来ます！

先日登山に行ったお客様が、なんども爪が剥がれたとおっしゃっていました　足を酷使するスポーツでは尚さら靴が重要ですね。

足ゆびを鍛えることも！同じくらい重要

通勤、買い物で歩く靴を変えたら腰痛がなくなったという方も実際にいるんですよー。改めて足と靴を見直してみて下さいね。

今晩お風呂に入る時に足ゆびと爪を良く見ましょう♪

最後までお読みくださりありがとうございました！

札幌市、石狩市、小樽市、北広島市、恵庭市、千歳市、岩見沢市、名寄市、遠別町、美深町、旭川市、富良野市、函館市、東京都、神奈川県、広島県など道外からもお越しいただいております。新千歳空港からもJRでアクセスが便利です。

足・靴・歩き方は一体で改善!

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

いつもカカトが脱げる

合う靴がない

靴の中で足が滑ってしまう

そんな方は足が細いのが原因かも！

足幅やカカトが細いという方は多いのです。

それに気づいていない・・・

店頭で売られている靴はE〜3Eなど幅広ばかり。

足にやさしい靴と良く聞きますが、

幅広の靴が全て足にやさしいとは限りません。

細幅の方が幅広を履くと、

足が前に滑るのを踏ん張ってしまいます。

いつも靴の中で足がハンマーの様に力いっぱい踏ん張る！

すると、足の指が縮んで戻らない状態に

足の幅が広くなった！

おっしゃる方の多くは40代くらいから。

実は女性ホルモンが関係しています。

足のアーチがつぶれて

足が大きくなったように見えるのです。

足のアーチとは、

地面からの衝撃を吸収するための足の構造

40代になると筋力低下が進み、

三脚の脚が広がったように高さが低くなってしまう

高さが低くなると幅が広くなったように見えます。

これは足の骨の間の筋力の低下が原因。

正しく足を使うことで筋肉は維持されます。

それには足に合った靴を履く事が大切！

本来、細い幅なのに、見かけ上幅が広くなったと思って幅の広い靴を履いてしまう。

本来は細いため、足が靴の中で前へ滑ってタコが痛い状態に！

足にタコがたくさんある方！

足の幅より足囲（足まわり）ですよー

計測して、靴を合わせる事って実はとても大切です。

メガネを作る時に視力を測るのは当たり前ですね。

それと同じことなのです。

一度ご自分でもやってみると意外な発見があるかもしれません！100均グッズでできますので是非^^/

＜用意するもの＞すべて100均ショップ又は家にあるもので揃います。

・ティッシュケース(プラスチック製）

・30センチ定規

・メジャー

・白い紙（裏紙で可）

・ボールペン

JISの足長サイズと足囲のウィズ表はこちら

お読みくださりありがとうございました。
 

足・靴・歩き方は一体で改善!

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

合う靴がない！と悩み続けている女性の皆さまのなんと多いことでしょう。私はフットカウンセリングで解決策を提示させて頂き、2時間後には前向きな気持ちで笑顔でお帰り頂くのがいつも楽しみなんです♪

※イメージです。

足が痛い！、痛くなるのは靴のせい

みなさまそう思ってずーっと靴を探し続けてきたと思います。私もそうでした。

本当に靴のせい？

いえ、実は足と歩き方に原因が。

その歩き方が足の変形を作っていることもあります。

特に歩き方は股関節の使い方、

腰周りの筋肉の状態が関係します。

実は見逃していることが沢山あると思います。そこを客観的に見つけてアドバイスさせて頂くのがお仕事です。私の経験と学びからいろんな角度でお話させて頂きます。

例えば靴のこと。

昨年出版された私の靴の師匠は西村先生。

先生の著書「その靴いたくないですか？」は今まで靴ジプシーをされていた方に光を与えてくれた一冊です。先生の著書を読むと、今までの常識が間違っていたことが分かります。

その靴、痛くないですか? ――あなたにぴったりな靴の見つけ方   Amazon

そして、当サロンの改善レッスンは、西村先生のフィッティングメソットに官足法の足もみと整体的要素を取入れた歩き方が加わっております。

官足法とは、官有謀先生（台湾出身）が広めた中国由来の足もみ健康法です。靴がぶつかって足が痛くなる。その痛くなった場所と反射区は関係します。詳しくはこちら

足の汚れ(沈澱物)が万病の原因だった―足心道秘術 (マイ・ブック)   Amazon

足・靴・歩行の三位一体。

これが最短の解決法と思っています。

改善するためにカラダ全身で考えます。

なぜそこまで行きついたのか？

私の開業までのプロフィール

最後までお読みくださりありがとうございました。

足・靴・歩き方は一体で改善!

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

足付け根や指が靴にぶつかりませんかー？　

土ふまず浮いてませんか？

くすり指と中ゆびが痛そう・・・

こういう方本当に多いです。靴が足に合っていません！

この状態でガンガン歩くと、ますます足は赤くなり、

骨が衝撃をかばおうとして防御反応が起こります。

さらに骨がとがったり、出っ張りの状態に

最初は痛いのですが、そのうちに痛みが消えます

この写真の方は痛くないと言います。

でも、すでに親指にねじれが・・・

その時はまさに嵐の前の静けさ～なんです。

放置して、悪化すると脱臼状態になります。

角度はものすごく激しいものに！！！

このようになる前のキッカケはささいなこと。

カカトが脱げるような靴を履いている

土踏まずにスキ間があいている

指の上、付け根のあたりが赤くすりむける

ちょっとキツいけど気に入った靴を履いている！

思い当たることがありましたら、どうぞ早めに行動してくださいね！

まずは足にあったパンプスを履くことから変えていきましょう

足指はケアしてあげると自然治癒力で改善します。

あきらめないで！

足・靴・歩き方は一体で改善!

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

インソール改造のお客様の話の続きです。

結局、自分でなんとかしなければ、パンプスが快適に履けない！

そうなんです！靴は自分でカスタマイズするものなんですねー

見て頂いてなんとなくわかりますでしょうか？

足！とっても細いお客様です。

履いているパンプスはChochotteショショットさんの2Aサイズ

通販だとなかなか試し履きはできないのですが、フットカウンセリングのお客様は、Adele（Aから3A幅）とChloe（A幅）がご試着頂けます。

皆さまご自分の足について思い込みが多かったりするんです。

母の時代（70歳代）に良く聞いていた、甲高幅広だから靴が合わないんだわーというのは時代が違います！

アラフォー以降の世代は脚が長く、身長も伸びてますし、全体的に細く長くなっているのが体型の変化です。

しかし靴に関しては基準が変わらず古いまま。こんなに大きいカカトの靴が多い！

甲をしっかり締めないと、スニーカーでも足が抜けてしまいます。

ちょっとお値段も高めの中敷きを入れていらっしゃいましたが、、カカトの高さが上がってしまうため、逆にパンプスが脱げ易くなったりして、結局試行錯誤・・・

足が前に滑る理由は、甲の回り（足囲）が大きすぎる事

足囲が大きい靴がほとんどです。

そのためストラップで留めなければいけない状況に！

そこでお客様は考えて中敷きにゴムを付けるという作戦に！

こんな感じでした

※実物をもとに撮り直したものです。

考えましたねー（笑）

アイディアだと思いました。

結局これでも長時間歩くとつま先が靴とぶつかってしまうこともあるようですが、ご苦労が見えて感心してしまいました。

お客様は今月からコースレッスンで今まで以上に自分で工夫できるよう学びがはじまります。

フィッティングはパズルを合わせるように、何度も調整してコツをつかんでいきます。

謎が解けるような感覚で、とても楽しい時間になります♪

最後までお読みくださりありがとうございました。

足・靴・歩き方は一体で改善!

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

足が細くて靴が合わず、オーダーから市販のインソール、さらにはご自分でインソールに工夫を施すまで究極にご苦労された事例です。

初回フットカウンセリングをお受け頂き、靴の仕分け10足までということで、パンプスのみならず、ブーツからスニーカーまでご持参くださいました。

お話していると、私の知らない靴ブランドまでご存知のお客様。

かなり研究されていらっしゃいました

当サロンへは流れ流れてWEBで検索しまくった結果たどり着いたそうですm_m

セミオーダーで作った靴でも、やっぱり大きい！

お店でも苦心して調整した跡が・・・

フロントの部品を逆に貼っている調整です。

いろいろな調整方法があるのですね

上記の写真の靴はベルトが太めでしっかりしていて、甲が深い。

外反母趾の方には良いと思います。甲が低めの方には大きいかも？

なんとこのパンプスベルトは下から回しているので取外し可能なタイプ。

しかし、太いですねー

これは別のパンプスですが、普通に履くとカカトにすき間が！こういうパンプスは多いです！ご注意くださいね

カカトのホールド（形状）自体が大きい構造なのでベルトがないとカパカパです

この様な場合必要な措置としては、

履くときにつま先を上げ、

カカトをしっかり靴とフィットさせて、

つま先を上げたままベルトを締める。です！

ストッキングを履いていてどうしても前に滑る場合は市販のインソールで調整します。

お客様のカウンセリングはまだまだ続きます。

次回はパンプスの中に入れていたインソールのお話を^^

お読みくださりありがとうございました。

札幌市、石狩市、小樽市、北広島市、恵庭市、千歳市、岩見沢市、名寄市、遠別町、美深町、旭川市、富良野市、函館市、東京都、神奈川県、広島県など道外からもお越しいただいております。新千歳空港からもJRでアクセスが便利です。

足・靴・歩き方は一体で改善!

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

「陸王」観ましたかー？

日曜日の夜9時からTBS系列なのですが、

足フェチの私にとってはたまりません！

第一話を見て泣いてしまいました

※3分で分かるダイジェスト版を下記にリンク！

創業100年の足袋屋さんが陸上シューズを作る話なんです。

足の使い方などが出てきて、通じるところもあり面白さが分かってしまう！

あの、「半沢直樹」の著者、池井戸 潤さんの作品ということもあり、

テンポが良くて展開も面白い！

悪役（いつも銀行マン）がいると盛り上がりますねー

阿川佐和子さんの演技もうまいわー

足に対してシューズの大切さが良く分かります。

競技では、スポンサーと選手の関係があるからここまでハイテクなものが出来上るんですね

パンプスの科学的研究は追いついていないですが、パンプス選手権でも出来ればハイテクなパンプスが出来るかもしれません！

カカトやつま先が自動で拡大縮小してくれたらすごいなー

あ、番組を見逃してた！という方はぜひ3分で分かるダイジェスト版がありますので要チェック！

今晩楽しみです♪

本日はつぶやきでしたー

札幌市、石狩市、小樽市、北広島市、恵庭市、千歳市、岩見沢市、名寄市、遠別町、美深町、旭川市、富良野市、函館市、東京都、神奈川県、広島県など道外からもお越しいただいております。新千歳空港からもJRでアクセスが便利です。

足・靴・歩き方は一体で改善!

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

先日のパンプスフィッティングにお越しのお客様。

３Aという細幅で、店頭に売っているパンプスはすべて前にスベッてしまうというお足でご苦労されていまいした！

当サロンで学び、選び方をマスターしたところで、

先日念願のルブタン仕様にしたパンプスをGETされました！

カッコいい～♪

足が細いお客様はいつもパンプスが滑って足が前にズレます

そのようなお足の特徴をカバーしてくれるのが、セミオーダーパンプス。

サロンでは購入前にしっかり試し履きができて、調整のアドバイスも受けられるので安心してお求めいただけます。

このパンプスはデパートには売っていないので、すぐに試すことが出来るサロンはプレミアですよー

お客様は、3A幅の細いパンプスでもさらにインソールで快適に履きたいということで・・・

パンプスフィッティングを学んで頂きましたー

とっても楽しく、インソールをいれたり出したり・・・

何度もしっかり調整しました。

５ミリ違ってもぜんぜん履き心地が違うんです！

足裏がフィットする～♪

という感覚を感じ喜んで下さいました

ちなみにこの感覚、ブーツインソールでも実現します^^

お客様はさらに前すべりを留めるため甲ベルト仕様。

細いのに痛くない！カカトが脱げない

さらに足にフィット！

ぴったりついてくるパンプスの出来上がり～

お読みくださりありがとうございました。

札幌市、石狩市、小樽市、北広島市、恵庭市、千歳市、岩見沢市、名寄市、遠別町、美深町、旭川市、富良野市、函館市、東京都、神奈川県、広島県など道外からもお越しいただいております。新千歳空港からもJRでアクセスが便利です。

足・靴・歩き方は一体で改善!

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

秋が深まっていますが、上着など着るものも結構変わってきましたねー

Chochotteショショットさんの今月の締切は明日の13時になりまーす^^

Chochotteさんのページでは、

素敵な秋色のパンプスやブーツが並んでおります。

いままで幅が大きくて困っていた方。

細幅の方は木型からデザインから色、素材が選べるショショットさんのパンプスはオススメですよー。

種類が豊富なのでいろいろ見てみるのも楽しいです

AdeleのAから３Aと、ChloeのA幅はこちらでお試しいただけます♪

札幌市、石狩市、小樽市、北広島市、恵庭市、千歳市、岩見沢市、名寄市、遠別町、美深町、旭川市、富良野市、函館市、東京都、神奈川県、広島県など道外からもお越しいただいております。新千歳空港からもJRでアクセスが便利です。

足・靴・歩き方は一体で改善!

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

こちらは新宿のマルイ本館地下にあるコーナー。

外反母趾矯正専門の整体院さんがプロデュースしたというパンプスが展示されていましたよー

メディカエスコートさんという名前です。

秋色のボルドーやベージュのスエードがありました。

楽天などで通販があるようです。

気になる方はググってみてくださいねー。

ローヒールで内振設計という感じ。

（親指側につま先のポイントが寄っているということ。

カカトは少し大き目な感じ。

ワイズ違いはなくひとつのワイズのみの様でした。

上の写真をみると、新品でこのカカトの開きと幅の広がり。

ちなみにPIC＆PAYとナンバー21と外反母趾矯正院さんプロデュースのパンプスを比べてみると・・・

まーピッタリ同じ角度の写真ではないのですが

トップライン（甲のあたりの広さ）とカカトの広がりを比べてみて感じて頂けたらと思います。

今回は残念ながら私が入るサイズが置いてなかったので試着はできず、お値段は20,520円

気になった方は寄ってみてくださいませー。

視察情報でしたっ

お読みくださりありがとうございました。

札幌市、石狩市、小樽市、北広島市、恵庭市、千歳市、岩見沢市、名寄市、遠別町、美深町、旭川市、富良野市、函館市、東京都、神奈川県、広島県など道外からもお越しいただいております。新千歳空港からもJRでアクセスが便利です。