足・靴・歩き方は一体で改善！

トータルフットケアサロン美足の村上です。

サマーセールが始まりパンプスやサンダルを物色している方も多いのではと思います。

「コレ私にピッタリ！というサンダルに出会えましたか？

サンダルはつま先が出てるから、
楽だわぁーと思いがちですが、
意外と簡易な作りのため、側面からの支えが弱いものが多いです。



ヒールが細い上に側面の支えが弱いと、
カラダが揺れやすく、歩き方のクセになったりします。



カラダの揺れは大きな関節に負担が来てしまうので、腰痛、ヒザ痛などは歩き方の影響もあるんですね。


自分では中々気づきにくい「クセや特徴」
先日もカウンセリングで気づいていただきました。


サロンにお越し下さった方からのご感想です。


ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
先日は、ありがとうございました。

今回はサロンで足と靴をみてもらい、
やはり足が小さい、幅も狭いと分かってとても良かったです。


右股関節が固いこと、
右足が内に向いていることは初めて分かりました。


意識したことはなかったので、
言われなければ気付かなかったです。


ナースサンダルや他の靴も
どこがどう合わないのか分かってすっきりしました。


合いそうな靴もあるようで安心しました。


あっという間に時間が過ぎてしまって、
まだまだ訊きたいことがあったなと思いました。


資料を見て、そのときに教えてくださったこと以上に情報がたくさん詰め込んであって、いろいろと足について知ることができました。


そのときの写真もあり、
爪先立ちのときなど、見てなかった写真を見て、思った以上に指を曲げてたんだなあと気付くことができました。


20代　A.H.様

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

村上様

カウンセリングの書面結果は無事手元に届いています。ありがとうございます。


申し込む前、お値段の事もあったので、
書面は無くても…と迷ったのですが、
結果の書類を見て「やっぱりこっちにして良かった！」としみじみ思いました。



書面から、股関節の左右差があることや、
歩き方の変な癖、膝痛腰痛の根本的な原因など、今までずっと知りたかった事がこの年でやっと分かった！！と感激しました。



又、サイズがハッキリした事で、
もう合わない靴を買わなくて済むのはとても有難いです。（今まで靴に何万かけたか…）



今後は少しずつ鍛えて、かかとの内倒れを治して、かかとパカパカから脱したいです。

40代　M.N.様

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

個別カウンセリングを受けて下さった方は、
皆さん自分のクセに全く気付いていませんでした。


特に歩き方や無意識に座っている姿勢が原因でゆがみが生じ、

足や脚のどこかに不具合が起きているということが良くあります。



さて、
ここで一つ実験していただきたいです。



休憩中や自宅で、窓ガラスに映して、足を一歩前に出しヒザを少し曲げてみてください。

ランジというエクササイズ見たいなポーズです。


その時に後ろに着いた足の指は伸ばさず曲げたままです。

こんな感じ。（ここまで広いスタンスでなくてOK）



その時に後ろに着いた足のカカトが外側に倒れていませんか？



そうなってた方は、もしかすると歩く時に足首を回しているかもしれません。

つまり、グラグラ歩きをしている可能性があります。


是非にやってみてくださいね！これだけでも気づきになって、気を付けようと思いますよね！改善への一歩はこんなことから始まります。


お読みくださりありがとうございました。