足・靴・歩き方は一体で改善！

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

サロンではパンプスを痛くなく履くために、「足を育てる大切さ」をお伝えしています。

タコ・魚の目の改善、外反母趾の改善、ヒール筋の育成、むくみ防止にスニーカーは必須アイテムです。

でも・・・スカートだしねぇ。と思っている方が意外と多いようですね。

スニーカーでも合わせ方だと思ます！

アラフォーになるとカラダの筋力低下を感じてきます。

それは「脚力だけでなく足力も低下し、足のアーチと呼ばれる歩行の衝撃を吸収する形状が崩れ、指の付け根にタコが出来るようになるからです。

だからパンプスが痛くなるんですね。

足指力を回復するための日常エクササイズには、足にフィットしたスニーカーが最適

足裏のタコを繰り返し削っていると、もっと皮が厚くなってしまいます。

なぜか分かりますか？

タコはカラダの防御反応だからです。

何度もぶつかるから、防ごうとして硬くなってしまう・・・

こちらで合わせ方の事例をご紹介しています。

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