足・靴・歩き方は一体で改善!

トータルケアサロン美足の村上陽子です。

最近の雨はゲリラ豪雨とかちょっと今までの天気模様と違ってきてる感じがしますね。

先日有名なHUN〇〇Rの長靴を履いている女性を見かけました。

スレンダーなパンツをインする時にはカッコいいですよね！

長靴は毎日履くものではないですが、

それでも一日履いて歩くと結構

足疲れませんか？

足首があまり動かず、

その割に長靴の中で足全体が動く

特に外反母趾の方！長靴の中で足があまり動かないような対策をオススメします！

外反母趾は、大きな靴を履き靴の中でスベって履くほど、抑えがないので広がるからです。

パンツをブーツイン（長靴の中にズポンを入れる）した場合は

ふくらはぎが固定されるのでそうでもないのですが、

（それでも動くケド）

通勤でストッキングだけで長靴やレインブーツを履くと

ふくらはぎが細い方は、長靴の中で足が動きます。

すると、動かないように

1.　「指を踏ん張る」方と

2.　そのまま「カポカポさせて歩く」方

どちらにしても、長靴は大きくできているので

足が側面からしっかりホールドされてるわけではありません。

私は以前仕事で原野に苗を植えることをしたのですが、

これが非常ーに疲れました。

スネが張る感じになるんですね。

長靴だと、指が踏ん張ってる方多いんです！

靴の中で足が動いて良いことはひとつもありません！

長靴やレインブーツを履く時の注意点は、

・足がカポカポ動かない位の厚手の靴下を履く

・ブーツインできるパンツ、もしくは靴下をハイソックスにし、ふくらはぎ部分を動きにくくすることで、靴の中でも足が動きにくいように調整する

・厚手のインソールを入れる

などの対策をしてあげてくださいね。

サンダルの季節なので、長靴でこすれて指が赤くなったり、マメで皮がむけたりしないよう

ステキなお足でペテキュアの似合う女性でいてください

お読みくださりありがとうございました。

札幌市、石狩市、小樽市、北広島市、恵庭市、千歳市、岩見沢市、名寄市、遠別町、美深町、旭川市、富良野市、函館市、東京都、神奈川県、広島県など道外からもお越しいただいております。新千歳空港からもJRでアクセスが便利です。