こんにちは。サロン美足の村上です。

女性はホルモンの関係で足が変わる。ということをメルマガに書いたのですが、40歳を過ぎてくると顕著に筋肉が弱ってくるのを感じますね～。

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※サロンの窓からの眺め

それでも自分はまだ大丈夫と思い、できるだけ階段を使ったり歩くようにしたりしてます。

ホント疲れやすくなったし、集中力も当然ながら20代とは違いますね

これから50代60代に向けてどう過ごすかが非常に重要！

そう思って色々始めています

その一つが官足法の足もみ。

官足法はこちらの記事で書きました。

靴は足を守るための道具でファッションでもあります。

足が大事だから、靴を選んで履く、ということですね。

しかしやっかいなのがファッションでもあるので、

私こんなデザイン嫌い～とか

こんな色履かない～

この金具好みじゃない

とかいろいろあるわけです

いくら周りで、

「足にはこの方がいいよー」

と聞いても履かない

20代で元気バリバリの時はやだーでOK

60代になりヤダーと言ってられないほど

市販の靴が履けなくなるという人を目の当たりにしてます。

だから足を大事にしなくっちゃ！

私はある治療院に10年通いましたが、治るということはありませんでした。

通い続けなければならないのだと気付いた時

何か自分の考えが足りなかったことが分かりました。

自分ケアです。

自分で自分をケアしなければ、いくらお金を払い続けても改善はない。

歳は自然に取っていくし、老化は止められない。

目標は、一生自分の足で歩いて楽しむ♪

「健康」は自分で歩けることが基本です。

当サロンでは足の健康のために

足もみをオススメしています

足もみは官足法を基本にしてます。

学ぶと切りなく深いですが、

カンタンに生活に取り入れる方法をシェアする

「官足法を学ぶ会」をしたいと思います。

近日中にアップしますね。

メルマガでもお知らせしまーす

お読みくださりありがとうございました。