●美女もはだしで歩いてみよう♪

こんにちは！フットセラピストの村上です。

みなさんリフレクソロジーってどうして気持ちがいいか分かります？

足裏をマッサージしてもらうと眠た～くなりますよね＾＾

足の裏は地面の凸凹を感じるだけではないんですね。

柔らかいか、硬いか、ななめか、真っ直ぐかなど体のバランスをとるためにとーっても鋭い感覚が機能してます。

そして自律神経系への刺激という役割もあります。

足裏から受けた刺激は、自律神経に働きかけて、その機能を高めたり、大脳の働きを良くする作用があるんです。

だから、リラーックスして眠たくなっちゃうんですね

また、はだしで歩くと、自律神経や内分泌系（ホルモン）に良い影響を与え、さらに成長発育や知能の発達にもつながるということです。

家に帰って靴下を脱いだとき、スッキリしませんか？はだしで踏みしめると、床のひんやりした感じが伝わってほっとしますよね。

夏なので海や川でバーベキュー、公園でピクニックなどアウトドアで楽しむ機会もあるかと思います。

思い切ってはだしになり、サラッサラの砂を感じたり、

ちょっと凸凹の石やふかふかした芝生の感覚を味わって、

足裏から自然を感じてみてはいかがでしょうか？

きっと美ホルモンも活性化されますよ～♪

最後までお読みくださりありがとうございました。