●足を計ることは大切！特に子供の…

こんにちは！　サロン美足の村上です。

お家でできる足の計測方法をご紹介します。

特にお母さん！

お子さんの足を計ってあげてくださいね。

お子さんは成長が早く、大きめの靴を買ったと思っても

（それもすごくイケナイですが・・・）

つま先がキツくなっていることが結構あります。

そして、爪が上に向いたり、巻き爪になったりします。

半年に一回を目安に計ってあげてくださいね♪

さて、

足の長さを計るときに

プロだとフットゲージどいうので計りますが、

ご自宅でなら、ティッシュの箱と100円均一で買ったメジャーで良いと思います。

このようにかかとに置いて

つま先からカカトまでの長さを計ります。

およそでも知っておくと、以外に大きかったり、小さかったりします。

あと、日によっても、時間によっても違います。

次に足まわりです。

このようにメジャーで

親指の付け根と小指の付け根の出っ張ったところを計ります。

立った時と、イスに座って浮かせて計った時で平均します。

私は立って計るとEワイズ、浮かせて計るとBワイズです。

すると、靴を選ぶときはC～Dが良いことになります。

それは足は歩くときに浮いたり、踏んだり動いているから。

ただし、メーカーによって違うのでご注意ください！

最終的に靴を決めるときは履きごこちとフィット感ですよー。

寸法の目安はJIS規格というのでみます。

足と靴と健康協議会さんのHP

http://www.fha.gr.jp/data/size3.html

しかし、これはあくまでも目安です。

なぜなら、今、靴はほとんど中国やインドやベトナムなどで

作っているからです。

計ったのが必ずピッタリくるかどうかは、デザインの影響もあります。

でも、自分の足が大きいと思い込んでいる方が多いので、

ぜひ、実際に大きさを計ってみてくださいね～

足まわりは特にむくみ状態で違うので、

数回計ってみて平均をとると良いですよー。

足のサイズを知って、自分に合った靴を選びましょうね。

外反母趾対策の一環です。

本日もお読みくださりありがとうございました。