●若い女性ほど足にトラブルが多い?!。



こんにちは！サロン美足の村上です。



某会社が2013年に10代～40代の女性を対象に足のトラブルに関する調査をしました。



その結果、10代～20代の女性ほど「外反母趾」、「足のニオイ」、「冷え」に悩んでいることがわかったのです。

10-20代の女性の方が多いの？！

私ははじめ外反母趾はアラフォーに多いと思っていました。

でも実際は違うようなのです。



30-40代を100とすると、10-20代の数値は、

外反母趾 　 約1.4倍

足のニオイ　約1.4倍

冷えは　　　 約1.2倍



すべての項目が多くなっています。

それは、

・女の子だと小学生からヒール靴を履くようになったこと。

・ゴム等の靴で、おおざっぱな作り（フィットしない）靴が増えたこと。

・合成皮革等の靴が増え足が蒸れやすくなったこと。

・遊びながらの運動が減ったこと。

・子供のころから親の車に乗って移動する機会が増えたこと。

・パソコン、スマホ、ゲームなど座ってする事が増えたこと。

・小さい頃から靴下を朝から晩まで履き、足を締めつけていること。

（昔って家では素足のことが多かったと思うのです。だけど、スリッパを当たり前に履くようになって、家の中でも何かを「履く」という習慣がついたようです。）

などなど、生活の変化が要因になっていると思います。

人間は２本足で「歩くことで」健康を維持するように作られています。

歩行は全身運動になります。



足の筋肉を動かして、呼吸をして血液を循環させ、筋力を維持し、リンパ液を流します。

骨の強度を維持するには歩いて使うことが必要です。

（骨粗そう症予防に！）

しかし、昔ほど歩かなくなったために、足の筋力が弱り、外反母趾も増えてしまったようです。

特に子供のころに必要な運動が不足すると足の筋肉、骨格の成長に不足する部分が出てきます。



人間本来の機能を使わなくなってきたために、へい害がおこっているのですね。

"足にフィットした靴"で"正しく歩く機会"を増やしましょうね～

子供の外反母趾については、また次回にお伝えしたいと思います。





本日もお読みくださりありがとうございました。