島田朱美です。
今日は「はじめてさんでもできる！1日5分のお灸で冷え性改善」のお灸講座を開催しました。
ほとんどの女性の方が「冷え」を感じておられるかと思います。
冷えをそのままにしておくと、血流が悪くなって浮腫みやすくなったり
免疫力も下がって風邪もひきやすくなります。
また、お肌のくすみ、かさつき、血色の悪さなど
美容にも影響がでてくる
でも大丈夫！
それらを解決してくれるのがお灸でもあります。
お灸は体の深部から温めることができるので
血流が良くなります。冷え性の改善にはもってこいのツールです。
お灸は自宅で簡単にできるセルフケアのひとつだよー
それをわかりやすくお伝えしていきます。
ってことで、講座を始めるよー
あぁ、ドキドキする…
と、まるでデーモン閣下に、蝋人形にされたかのように表情が固まるほどの緊張っぷりです。
気を取り直して
よろしくお願いしますー
ケンシロウ人形を持って、まずはわたしの自己紹介
「時は世紀末を迎えていた…」とか
そんなんは言ってないよー
その後、参加者さんにも簡単に自己紹介をしていただき、このお灸講座でどんなことが知りたいのか、今の体のお悩みなどもお聞きします
ふむふむ、なるほど〜
photo by Ayumi Nakao
講座を受け終わった後は、
それらのお悩みが解決できるようになりますよ♪
それでは始めます。
お灸って何？どんなの？
昔は、もぐさを皮膚に直接乗せて燃やしてたよー
熱っ！てなるよねー
でも今のお灸はこんな感じ
熱すぎないし、安心して使えるよ
相棒の「けいけつくん」を片手に
説明するよー
冷え性対策のお灸を足にしてるのに、
とまぁさておき
お風呂やカイロでも体は温まるけど
なんでお灸じゃないとダメなのか？
髪の生え際にするお灸は
どんなのがいいの？とか
ぎゃー！
ちゃうちゃう！
ツボの位置はこっちだよーって
言うてるところね
三陰交のお灸は、また後でやりましょ～
いろんな種類のお灸も試していただきました
用途に合わせて、使い分けてみてね
そんなこんなで
お灸講座は無事に終了しました。
よかった〜！
思えば、何気にブログでお灸のことを書いたのがきっかけで
「朱美さん、お灸講座やらないのー？」
と、亜由美さんからコメントをいただき
わたしもやりたい、わたしもお灸に興味ある〜というお声もあがり
じゃあやってみよう！と
中尾亜由美さんの
オンラインサロン【マイラボ】
で、お灸講座のイベントを立ち上げて講座を開催する運びとなりました。
photo by Ayumi Nakao
今回はサロン内を中心にお声をかけさせていただき
ありがたいことに満席で講座を開かせていただきましたが
今後は、一般でもお灸講座の募集をしていきます。
興味のある方は、ブログをチェックしておいてくださいね～。
参加してくださったみなさま
どうもありがとうございました。
お灸生活がみなさまにとって、笑顔が増えるよりよいものとなりますように…。
これからもぜひ、お灸を続けてみてくださいね♪
今日は「はじめてさんでもできる！1日5分のお灸で冷え性改善」のお灸講座を開催しました。
ほとんどの女性の方が「冷え」を感じておられるかと思います。
冷えをそのままにしておくと、血流が悪くなって浮腫みやすくなったり
免疫力も下がって風邪もひきやすくなります。
また、お肌のくすみ、かさつき、血色の悪さなど
美容にも影響がでてくる
でも大丈夫！
それらを解決してくれるのがお灸でもあります。
お灸は体の深部から温めることができるので
血流が良くなります。冷え性の改善にはもってこいのツールです。
お灸は自宅で簡単にできるセルフケアのひとつだよー
それをわかりやすくお伝えしていきます。
ってことで、講座を始めるよー
あぁ、ドキドキする…
と、まるでデーモン閣下に、蝋人形にされたかのように表情が固まるほどの緊張っぷりです。
気を取り直して
よろしくお願いしますー
ケンシロウ人形を持って、まずはわたしの自己紹介
「時は世紀末を迎えていた…」とか
そんなんは言ってないよー
その後、参加者さんにも簡単に自己紹介をしていただき、このお灸講座でどんなことが知りたいのか、今の体のお悩みなどもお聞きします
ふむふむ、なるほど〜
photo by Ayumi Nakao
講座を受け終わった後は、
それらのお悩みが解決できるようになりますよ♪
それでは始めます。
お灸って何？どんなの？
昔は、もぐさを皮膚に直接乗せて燃やしてたよー
熱っ！てなるよねー
でも今のお灸はこんな感じ
熱すぎないし、安心して使えるよ
相棒の「けいけつくん」を片手に
説明するよー
冷え性対策のお灸を足にしてるのに、
顔がリフトアップすることがあります。
そのカラクリは、これがこーなってるからです
ちょっと、この人形欲しいわぁ〜
アカデミー賞、受賞よっ！
サプライーズ、ソーリー
センキュー マイ マザー、言うてますけど
けいけつ人形くん、おもいっきし遊ばれてる(*￣∇￣*)
そのカラクリは、これがこーなってるからです
ちょっと、この人形欲しいわぁ〜
アカデミー賞、受賞よっ！
サプライーズ、ソーリー
センキュー マイ マザー、言うてますけど
けいけつ人形くん、おもいっきし遊ばれてる(*￣∇￣*)
とまぁさておき
お風呂やカイロでも体は温まるけど
なんでお灸じゃないとダメなのか？
髪の生え際にするお灸は
どんなのがいいの？とか
そんなお話もしてます。
はーい、お次はいよいよ実践だよ
どのツボが冷え性に効果があるかをお伝えして
実際にツボを探していきます。
お灸は「火」を使うので、火傷は怖いよね。
お灸のやり方も安心安全な方法をお伝えします。
ツボ、この辺りかな〜
まずは自分でツボの位置を見つけてみよう。
その後、わたしがお一人ずつツボの位置を確認させていただきますね〜。
うん、いい感じ
このツボの場所、OKですよー
ではまずはみんなで
三陰交のツボにお灸をしましょう
せんせー！この人、三陰交と ちゃうとこにお灸してはる〜
あっ！わたしもです…
なにぃ、三陰交と違うとこにお灸したぁ！？
そんなキミには、あとぅ！と経絡秘孔を打つわよ！
はーい、お次はいよいよ実践だよ
どのツボが冷え性に効果があるかをお伝えして
実際にツボを探していきます。
お灸は「火」を使うので、火傷は怖いよね。
お灸のやり方も安心安全な方法をお伝えします。
ツボ、この辺りかな〜
まずは自分でツボの位置を見つけてみよう。
その後、わたしがお一人ずつツボの位置を確認させていただきますね〜。
うん、いい感じ
このツボの場所、OKですよー
ではまずはみんなで
三陰交のツボにお灸をしましょう
せんせー！この人、三陰交と ちゃうとこにお灸してはる〜
あっ！わたしもです…
なにぃ、三陰交と違うとこにお灸したぁ！？
そんなキミには、あとぅ！と経絡秘孔を打つわよ！
ぎゃー！
ちゃうちゃう！
ツボの位置はこっちだよーって
言うてるところね
三陰交のお灸は、また後でやりましょ～
いろんな種類のお灸も試していただきました
用途に合わせて、使い分けてみてね
そんなこんなで
お灸講座は無事に終了しました。
よかった〜！
思えば、何気にブログでお灸のことを書いたのがきっかけで
「朱美さん、お灸講座やらないのー？」
と、亜由美さんからコメントをいただき
わたしもやりたい、わたしもお灸に興味ある〜というお声もあがり
じゃあやってみよう！と
中尾亜由美さんの
オンラインサロン【マイラボ】
で、お灸講座のイベントを立ち上げて講座を開催する運びとなりました。
photo by Ayumi Nakao
今回はサロン内を中心にお声をかけさせていただき
ありがたいことに満席で講座を開かせていただきましたが
今後は、一般でもお灸講座の募集をしていきます。
興味のある方は、ブログをチェックしておいてくださいね～。
参加してくださったみなさま
どうもありがとうございました。
また、たくさん写真を撮ってくださって嬉しいです。ありがたく使わせていただきますね♪
お灸生活がみなさまにとって、笑顔が増えるよりよいものとなりますように…。
これからもぜひ、お灸を続けてみてくださいね♪
