昨日、ブログを書くのに
文章に枠をつけることが ようやくできて
ひゃっほーい！と喜んでいる
女ケンシロー 島田朱美です
ちなみにこの枠
今日はカラダのお話です
あなたのカラダは全身がつながってますか？
カラダは頭、くび、腕、あし、胴体、と
各パーツがばらばらに見えても
カラダは全身つながっています
昔は、農作業やまき割りなど
カラダ全体で動いていたことで
全身つながっていたのに
今は
スマフォやパソコンで手の指ばかりを使って
足や胴体など、同じくらいの動きをしなくなりました
するととアンバランスになって
カラダ全身の動きがばらばらになります
そうなると
筋肉や骨、内臓の位置までもずれてしまって
お尻も垂れるし
お腹は出るし
猫背にもなる
いやだー！
でもそんな ばらばらになったカラダの動きを
つなげる方法があります！
それは
舌の位置をスイッチONにする！
？？？
じつは、舌は「おいしい～」「からい～」などの
味覚を感じる機能だけでなくて
カラダの全身をつなげる働きもあります
舌も筋肉のひとつです
あ、ここでちょっと筋膜のお話を～
筋膜って聞いたことありませんか？
簡単に言ったら
「筋肉をサランラップのような薄い膜で巻いているもの」です
そのカラダの筋膜を見てみると
舌
横隔膜
腸腰筋
骨盤底筋
内転筋
足底筋 とつながっているところがあって
マニアックに言うと
これを「ディープ・フロントライン」といいます
ディープキスのディープは「舌」という意味ですもんねー
もっとざっくりに言うと
この「ディープ・フロントライン」の場所をみてみると
呼吸、腰、骨盤や内臓、脚に
影響をあたえるかんじです
なので、舌は全身につながっている！
この舌を正しい位置にすることで
カラダ全体がつながり
全身の機能がアップする！
舌の位置をスイッチONする方法はコレ！
①口を軽くあける
このとき、力を抜いて軽くあけてねー
②舌をあごの上に軽くつける
③唇を閉じる
奥歯が当たらないように、口の中はあけたままー
これで舌の位置がスイッチONに！
このポジションだと
・呼吸もしやすい
・カラダが動かしやすい
・内臓もよく動く
舌も心地よいんです♪
え？ディープキスしたら
もっと全身の機能がアップする？
とお思いのあなた！
...愛は深まるかとおもいます♡
ちなみに女ケンシローのセッションでは
この「舌」の位置も意識してもらってます
全身の機能がアップして カラダが動かしやすくなるよ♪
あ、ディープキスはせんから、安心してね
スマフォ見るとき
テレビ見るとき
料理つくるとき
洗濯ものたたむとき
歩くとき などなど
ベロの位置、ちょっと意識してみてねー!
※カラダのねじれをとる 美容開脚セッション
