もっと自分に優しくしていいんだ♪




こんにちは、BeyondLightBlueあきです


熊本で大きな地震がありました
亡くなられた方のご冥福をお祈りすると共に、被災された方々が１日でも早く普段の生活に戻れることをお祈り申し上げます




もっと自分に優しくしていい


心が疲れているなら自分の気持ちを大切にしてあげたほうがいいし

人の意見を聞いて胸が苦しくなるなら自分の気持ちを聞いてあげたほうがいい


できない自分はダメだとか

甘えは弱いからだとか

人に迷惑をかけてはいけないとか

色々頭をよぎるかもしれないけど


今まで頑張ってきた自分も労いながら

今感じてる自分の気持ちを大切にして、自分に優しくしてあげてください


自分に厳しすぎると体にも力が入ります

自分に優しくしてあげることで、心だけでなく体の力もぬけて楽になります






体の力がぬけるとき、そんなにも力が入っていたのかとびっくりすることもあります

そら肩こるわと突っ込んだこともw


少しずつでもいいから、自分に優しくしてあげる時間を作っていけたらイイですねハートのバルーン




ふんわり風船星今までの自分からこれからの自分へ☆



ふんわり風船星罪悪感を解消して楽に生きる☆



ふんわり風船星意識を変えてもっと自由に☆





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