こんにちは、BeyondLightBlueあきです
「感情を感じる」って言われたら、どんなふうに思いますか？
喜びにめっちゃくちゃ嬉しくて笑顔になる感じ
踊りだしたくなるような楽しい感覚
幸せを胸いっぱいに感じる感覚
安心感やぬくもりを感じる感覚
逆に
悲しみにものすごく号泣する感じ
怒り、イライラが湧き上がってくる感覚
絶望を感じて苦しさしかない感覚
どうなるか分からない心配、不安な感覚
その感情が大きければ大きいほど、「感情を感じる」ということに気づきやすいです
だけど
ほんの小さな感情
うっすら〜とでも自分の中にある感情
何か問題が起こったときだけじゃなく
何もなくても普段から自分の中に
さざなみのように
ゆらゆら〜と自分の中でゆれている
それが、問題を通して「自分の中にこんな感情があるよっ」て教えてくれてる
だから問題が起こって大きく揺れ動くときも
さざなみのように小さく揺れているときも
「そんなふうに感じてたんだねっ」て
「そんなふうに感じるよねっ」て
自分が自分に寄り添ってあげれる時間を作ってあげれたら安心感か生まれます
そしてそれが、小さなワクワクや喜びにも気づきやすくなるキッカケになるなら、尚いい感じがしませんか？
溜め込んだ感情を解放するお手伝い☆
最後までお読みいただきありがとうございます☆
今までの自分からこれからの自分へ☆
罪悪感を解消して楽に生きる☆
意識を変えてもっと自由に☆
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