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エイブラハムの事務局から毎日送られてくるエイブラハムの今日の一言。

 

英語で送られてくるので翻訳機能を使いながら書いています。

 

If you can let anger subside, and let fear be replaced with more hopefulness, you will easily tap into a momentum of Well-being. It will seem so easy, you will wonder why you don’t do that more often.

 

もしあなたが怒りを静め、 そして恐れが少しずつ希望に変わっていくのをそのまま受け入れられたら、 あなたはもっと簡単に幸福の勢いに乗ることができます。それはあまりにも自然でスムーズに感じられるので、 「どうしてもっと頻繁にこうしないんだろう?」と不思議に思うほどでしょう。

「もっと簡単に幸福の勢いに乗ることができる。」ということは、幸福は作り出すものではなく、流れにのるもの。

 

だから、ネガティブな感情を減らそう、なくそうとしなくても良い。

 

「こうだったら良いな」「こうなったらこういう気持ちになるだろうな」って望む方向へ意識を向けていくと自然と流れが幸福の流れへと変わっていく。

 

ネガティブな感情を減らそう、なくそうとすると意識は今感じている嫌な気分に向いてしまう。

 

意識を向けている流れに優先してのるようになっている。

 

だから、なくそうとするよりも、望んでいる方へと意識を少しずつ変えていく方が簡単に感情が変わっていく。

 

だから、望まないことではなく、こうなったら良いなとあなたの気分が少しだけ軽くなる思考を探してみよう。

 

望みのままを考えても離れすぎていると気分は重いまま。

 

あなたの気分が少しだけ軽くなることを探そう。

 

 

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