Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
なんやかんやと理由をつけて自分を責めてしまうことないですか？
もう無意識に、自分を責めていると気が付かないくらい自然な流れで自分を責めている。
自分を責めることになれているから、自分を責めていることにも気が付かない。
無意識の世界！
しかも無意識にやっているから、気が付けない。
だから、もしも自分を責めているって気が付けたら「ラッキー！」
だって、気が付けば決めることができる。
自分を責め続けるか、他の思考を選ぶか。
自分を責めることで気分が良くなる？
良くなるなら良い。
良くならないなら、宇宙の流れに沿っていないから他の思考を探して少しだけ気持ちが楽になる思考を探したらいいかも。
私ってあれもこれもできないって思っている思考でモヤっとする。
だからと言って、私はあれもこれもできるって思考もモヤっとする。
あれ？
宇宙は私のことを全肯定しているのに、あれもこれもできるって思考でもやってするってことは、宇宙は私はあれもこれもできると思っていない？
そんな風に思っていたんだけど、抵抗しているのはなんと！
私でした。
私は心のどこかで「そんなことない」って思っているからもやっとする。
あれもこれもできるって思っていないよって教えてくれている。
結局、思考と心と宇宙が一致しているかって教えてくれるのが気分。
自分を責めることに慣れているから、一気に全部受け入れるなんて無理。
だから、そんなに悪くないかも。あれはできないけど、これはできている。
そうやって気分が少しだけ上がる思考を探してみよう。
「ダメ」って拒否するだけだった思考だけではなく、新しい思考を探す練習をしていくと少しずつ物の見方が変わってくるよ。
でもね、どうしても自分を受け入れられる気がしないって思う時は、呼吸をゆっくりしながら体を捻じってみて。
背中がほぐれてくると自分を受け入れやすくなっていくよ。
ハッピーデー
体を少し動かすだけですっきりする。
ブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m
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