Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
ほっとすることで体も思考も緩むことができる。
だから、エイブラハムは今よりも少しだけほっとしようって言っている。
あれもこれもどうしようっていっぱいいっぱいになっている時って、周りから欲しい情報が来ていても気が付けない状態になっている。
方法が何もなくて八方ふさがりのように感じて焦ったり、不安になっていく。
あれもこれもダメだって不安になればなるほど、周りが見えなくなる。
助けの手が差し伸べられているのに、見えなかったり、聞こえなかったり、救いの声に聞こえなくなる。
周りは全部敵のように思えてしまうのがいっぱい、いっぱいの状態。
大きな台風が来ると、窓が割れないようにって守るでしょ？雨戸をしめたり、テープを張ったり、ドアを守ったり、水が入ってこないように土嚢を置いたり…。
入ってこないように守りを固める。
それと一緒で敵が責めてこないように、ガードを固める。
味方が助けに来ても、ガードが固すぎて「敵」なのか「味方」なのかわからない状態になっている。
ノックの音がしているように思うけど、台風で色々なものが当たっているだけかもしれない。
怖くて開けることができない。
開けるにもガードを緩めなくちゃいけないでしょ？簡単には開けることができない。開けてみて台風だったら？被害が広がるよね？
これ以上ひどくしないためにもガードを緩めることができない。
それは自然なこと。
ただ、エイブラハムはどんなに逆境な状態にいようと、問題が解決しないような絶望な状態にいようと、希望の光はそこにあるって言っている。
台風が過ぎ去っても気が付けない状態にいるけど、実はもう台風は終わっている。
あなたは緩んでも大丈夫。安全な場所にいるということを思い出そう。
でも、頑丈に築いてきたガードを崩すのも大変だから、すぐにドアを開けることはできない。
だから、少しずつガードを緩めていこう。
前部をいっぺんにはぐ必要はない。
光が見えてきている状態だけど、ずっと閉じこもっていたから怖い。
だから、少しずつ緩めていこう。
深呼吸をしたり、ツボを刺激してみたり、頭のマッサージをしてみたり、お風呂にゆっくり入ったり、好きな音楽を聴いたり…。
緩めるって決めて動いてみよう。
その結果、ゆるんだかどうかはどっちでも良いの。
緩める。ほっとするって決めることが大きな一歩だから。
だから、少しだけほっとするって決めてみて。
それだけで緩むようにできているよ。
ハッピーデー
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