Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
引き寄せって意識していることを引き寄せてくる。
だから、もしあなたが私には無理って思っているなら、あなたが引き寄せてくる思考は「私には無理」って思えるようなことばかりになる。
だって、事実無理なんだもんって思うから「私には無理」って思う。
そうやって「私には無理」って思考を積み上げてきたから。
「私には無理」って無意識に思ってきたから、それが当たり前になっている。
私たちの世界って当たり前だけど、私が「普通」「当たり前」って思うことが起きている。
あなたが「普通」って思っているから起きるし、「当たり前」って思っているから起きる。
小１の時って足し算が大変だった。でも、ずっとやってくるから2年生、3年生になると1年生の足し算って簡単になる。
ずっとやってきて慣れてくるから、わかってきて、足し算ができる私が当たり前になる。
当たり前にできる。簡単って思っているから「簡単」になる。
あなたが思っているような世界になるから。
世界がそうだから「当たり前」って思っていると思ってきたけど、実はあなたが「当たり前」って思っているから当たり前の世界がある。
卵が先か、鶏が先かって問題のように見えるけど…。
どっちが先だったかはどうでも良い。
ただ、あなたが当たり前って思いたいことを当たり前って思えるようになると、当たり前になるというだけ。
どっちが先に始まったかわからなくても、今のあなたには変える力がある。
「私には無理」って思っていることを変えたいなら、少しずつ意識をずらしていってみよう。
いつも3日坊主で終わっちゃうんだよね。ダイエットしたいけど私には無理って思っているなら、「できる」私にしてみよう。
10キロ痩せるって決めるとハードルが高すぎて「無理」って思えてしまう。
だから、ストレッチを3分しようってできそうなことから始めてみる。
ストレッチを3分って決めると次に出てくる思考は「どうせ3日もできない」とかって思考が湧きあがってくる。
3日で終わろうがなんだろうが、今日やるかどうか。始めることが大事。
明日のことも、過去のことも「今」やるかやらないかには関係ない。
3分のストレッチを今するのかしないのか。
それだけ。
3分ストレッチして気持ちが良いって感じたいだけ。
そこで10キロ痩せるための成果を出したいのではなく、3分のストレッチを今するのがゴール。
成功体験を積み上げたい。
「できない」って経験を無意識に積み上げてきてしまったから、「できる」の経験を積み上げて「できる」私を当たり前にしてしまえが、何かをしようとしたときに「私には無理」って思考が湧きあがりにくくなる。
だって、「私には無理」って思考よりも「私はできる」という思考が増えてきているから。
結果を出すのではなく、今できることをして満足感を感じる。
その経験を積み上げていくと少しずつあなたの当たり前が変わってくるよ。
ハッピーデー
気温差対策に薄手のストールがあると便利だよね。ちょっと派手目の色が欲しいんだけどなぁ…。
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自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
