Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
嫌なことばかり考えては、また嫌なことを考えているって自分を責めたくなる。
それってね「癖」だからしょうがないの。
あぁ、また自分を責めているなって気がつくと、そこからさらに自分を責めたくなる。
あぁ、なんで私にはできないだろうとかって思いたくなる。
癖だからしょうがないの。
自然な思考の流れ。
だから、自分を責めているなって思ったら、他のことを考えたら良い。
あぁ、また自分を責めているな。やめよ。今日の晩ご飯は何にしようかなって関係ないことを考える。
自分を責めるのは癖だから、気が付いたら他のことを考える。
他へ意識を向けることで少しずつ波動が変わってくる。
自分を責めるのをやめたいなら、考えることを変えたら良いだけ。
どうやったら責めなくなるのか考えるとさらに責めたくなるようにループするようにできている。
だからいつも自分責めのループに入ってぐるぐると自分を責め続けることが湧きあがり続けているでしょ？
自分責めから抜け出すには、他のことを考えたら良い。
自分を責める癖があるんだから、他のことを考えて話をそらして、気をそらせるしかない。
良いとか、悪いとか言っていてもどうしようもない。
嫌だなって思うような思考のループにはまったら全然違うことを考えよう。
休みの日に何をしようかな。
デザートに何たべようかな。
温かいものでも飲もうかな。
お昼ごはんなににしようかな。
今日の顔パックはなににしようかな。
お風呂に今日は入浴剤を入れたいな。
そうやって違うことを考えるだけでも実は大きな効果がある。
嫌な気分のループにはまることから抜け出しているから波動は変わっている。
嫌な気分になって抵抗する波動をだしていたのに、抵抗するのをやめるからあなたが引き寄せることは変わり始めている。
他のことを考えてどうなる？って思いがちだけど、他のことを考えることで新しい流れに乗り始めることができる。
嫌な気分のループに入っていると「そんなことしてどうする？」ってやめさせる声が聞こえてくる。
無駄だって思えるような思考がやってきたら、それはあなたが嫌な気分から抜け出そうとしている正しい道だってこと。
だって、抜け出したくないから、正しさを求めてくる。
できていないって思わせて来るし、やっても無駄だって思わせてくる。
こんなことしてどうなる？って思えたらあなたは抵抗から抜け出そうとしているサインだよ。
少しずつあなたは乗りたい流れに乗れてきているよ。
ハッピーデー
春に向けてさらっと羽織れるのが良いな♪
ブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m
人気ブログランキングに参加中。
リブログ大歓迎♪すごく嬉しいです(*^^*)
自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
