Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
エイブラハムは今よりも少しだけほっとしようって言っている。
あなたがほっとするのに「理由」はいらない。
ということは、あなたがほっとできない「理由」もいらない。
苦しい言い訳をすることで抵抗ができるから、あなたが問題が山積みになっているのにほっとすることはできない。っていう言い訳がいらなくなる。
スポーツの試合でも一瞬のリラックスで気分を変えようとする人たちがたくさんいる。
イチロウがストレッチしていたり、テニスや卓球のサーブをする前に深呼吸をしていたり。
緊張が過ぎているから緊張をほぐしていつもの力を出せるようにしている。
一瞬でも良いから緩めようとすることで流れを変えようとする。
駅伝の選手たちも力を出す前にタスキを握りしめて、一瞬力を込めて意図的に力を抜いて加速していた。
今この瞬間少しだけほっとすることはできる。
力が入っていると気が付けたら、抜くことができる。
少しだけ「ほっ」とするのであって、究極のリラックス状態を求めているわけではない。
少しだけ流れを変えれば良いだけだから。
だから、力を抜こうって思うだけで力って抜けるんだよね。
力を抜こうって、りきんでいる。
でも、一瞬力をこめることで次の瞬間力は抜けるようにできている。
だから、あなたがほっとすることができないって思っていたとしても、体は力を抜こうってしている。
あなたは「やろうとしている」そして「できない」と思っているけど、「できている」ってことを知っておいて。
できないって世界にいようとしているけど、実はできているんだ。
変わりたいけど変われないって変われない世界にしがみついているけど、変わっているんだ。
あなたは自分に変われないって言い聞かせているけど、実は変化しているよ。
変化するようにできているから。
ほっとできないって言いながらほっとできるようになっている。
あぁ、できないって思い込もうと必死だけど、できちゃっているんだって頭の片隅に知っておいて。
できない。できないってもやもやしているだろうけど、できちゃっているから。
大丈夫。少しずつ変化しているよ。
ハッピーデー
スノーシューズを買ってみたが、あったかくてもっと早く買えばよかったと思った。
ブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m
人気ブログランキングに参加中。
リブログ大歓迎♪すごく嬉しいです(*^^*)
自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
