Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
冷えやすくなってきて、寒さを感じている時間が長くなってくると「腎」が滞りやすくなるので、「不安」「恐れ」「無力感」が出やすくなってきます。
全員が全員そうなるわけではなく、そうなりやすいというだけ。
もしも、あなたが不安を感じやすくなっていて、未来へ希望を感じられないなら、それって寒さのせいかもしれない。
寒くて体が冷えることで、本来のあなたの力が出し切れないのかもしれない。
友達に充電式湯たんぽをもらったんだけど、私の誕生日プレゼントだったはずが…息子が気に入ってはなさない（笑）
寝つきが悪くて、夜はぐずぐずしていたのがこの湯たんぽのおかげで朝までぐっすり寝てくれるようになった。
抱っこしたまま寝ていると汗をかくので、夜中には私のもとに返ってくるんだけど…お腹の上に置いておくだけで体の力が抜けやすい。
寒いことで無意識に体が緊張していたみたい。
寒いことが当たり前になっているから、寒いんだけど冷え性だからしょうがないとかってやり過ごそうとがんばっていた。
でも、気分が沈んでいってほっとできなくなったり、なんだか未来が無性に不安に感じられたりする。
それって寒さで「腎」が滞っているからかも。
「腎」は水だから、水が滞ると未来への希望を育てる「木」も滞る。
「水」と「木」の隣にあるのがワクワクを感じやすくなる「火」だから、わくわくしながら行動することも難しくなる。
もし、あなたが良い気分を感じられない。ほっとできないって悩むことがあるならもしかしたら、寒さから「腎」が滞って不安になっているかもしれないよね。
足首を温めてみたり、お風呂にゆったりと使ってみたり、もう一枚着てみたり、温かい飲み物を飲んでみたり、温かいものを食べてみたり…。
体を少し温めることで体がほっとしやすくなっていくかも。
おへその下に手を当ててゆったりと呼吸をするだけでも停滞しているエネルギーが周り始める。
見えないからよくわからないかもしれない。
でも、寒いと呼吸が浅くなって体全体が硬くなっていくから、ゆったりと深呼吸をしてあげるだけでも気分を変えやすくなっていく。
ゆったりと深呼吸をすると呼吸とともに骨盤が動いて、背骨が動くようになっている。
動かそうと意識しなくても動くようになっている。
だから、ゆったりと呼吸をする時間を作ってあげるだけでも不安や焦りが軽くなっていくかもしれない。
目に見えて変化するわけではないから、呼吸をしたら全部の問題がすぐに解決するわけではない。
それでも、少しずつあなたは変わり始めるし、あなたの内側も外側も流れ始めていくよ。
ハッピーデー
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自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
