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エイブラハムの事務局から毎日送られてくるエイブラハムの今日の一言。
英語で送られてくるので翻訳機能を使いながら書いています。
If you encourage your children to stay connected to Source Energy, they will remain clear-minded; they will remain optimistic; they will remain enthusiastic. They will remain balanced; they will remain flexible. They will remain in a state of grace. They will remain in a state of Well-Being. And they will make wonderful choices.
もしあなたが子どもたちに源のエネルギーとつながり続けるよう促すなら、彼らは澄んだ心を保ち、楽観的であり続け、熱意を持ち続けるでしょう。 彼らはバランスを保ち、柔軟であり続けるでしょう。 恵みの状態にあり続け、健やかさの状態にあり続けるでしょう。 そして、素晴らしい選択をしていくでしょう。
源のエネルギーと繋がる方法を教えてあげることで柔軟性を保った良い選択をしやすくなります。
自分の心地よさや楽しさを大切にする感覚を育てることができたら良いよね。
楽しいことを感じることをやってみよう。
嫌だなって思ったら無理をしないで好きなことを選んでみよう。
外に出て風を感じてみよう。心地よさを感じる自然な感覚があるかな？
今日あった嬉しいことを思い出してみよう。ありがとうって言いたくなる場面があったかな？
ありがとうって思うと心が温かくなるよね？
そうやって心地よさを感じる声掛けや練習をしてみることで柔軟に目の前の出来事に対応できるようになってくる。
嫌なことはやらないで、好きなことだけしているわけにもいかない。
子どもなら勉強をするとか、お手伝いをするとか…。
大人なら仕事をするとか…。
そういう時にはどうしたら良いのか？
小さな一歩に分けてみよう。
全部やらなくてもいいからまず、５分だけやってみる。これだけやってみる。
あれもこれもそれも全部をやらない取って思うと気が遠くなりそうになる。
だから、やれそうなことへ区切ってみる。
今日中にこのテキストを終わらせなければならないけど終わらせられる気がしない。
そういう時は、まずは３０分やってみる。もしくは、５ページやってみる。
山登りも一緒で、頂上へ駆け上がることはできないしワープすることもできない。
まずは一歩踏み出すことから始まる。
そして、一歩出したら次の一歩を出す。
できる気がするとこまで小さくしてみる。
やりたくないことが楽しくなるような視点を持ってみる。
これをやったらレベルがアップするってゲームのような感覚を作ってみる。
退屈で嫌なことから「挑戦」へ変えていく。
これができたら、点数が上がるって目的と結び付けてみる。
全部やらなくても、これができたら５点あがる。こっちができたらさらに５点。ほら、少しずつわかるようになってきている。
これがわかれば、次の問題がわかりやすくなる。
そうやって今やっていることが次へ活かせるとわかると楽しくなってくる。
全部終わらなくても、今までやらなかったことができた。今日は３０分も座っていた。今日はこのページを終わらせることができたとできたことを認めていく。
こんなことくらいでは意味がない。やってもやってもわからないから無理だ…。
そうやってやっていないこと、できないことを見るのではなく、やったこと、できたことを認めて。褒めよう。
今までできなかったのに、挑戦したって認めよう。
勉強や仕事は嫌なことではなく、未来のなりたい自分への一歩であり、未来の自分が知りたい知識の土台だから未来の私への知識のプレゼントになる。
退屈で嫌な物ではなく、工夫次第で楽しくなる。
チャレンジしてみようって思えるような視点を持っていくと楽しくなる。
エベレストに上ろうって思うと無理だけど、近くの近所の山だったら行けるかもって小学生の遠足で行くような山なら楽しいかもって、やってみようって思うところまでやることを小さくしてみよう。
義務から挑戦へ変わってくると、楽しくなってくるよ。
やなくちゃいけないのではなく、見方によっては楽しくなる、挑戦したくなるって視点を変える方法を伝えていくと嫌なことだらけの日常が楽しくなってくる。
そんな視点を子供に、そして自分に伝えられたらいいな。
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