Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
目の前で困ったことが起きている時ってどうしても目の前のことが気になる。
それって当たり前のこと。
目の前のことに振り回されないでって言われてもできるわけがない。
だって、物理世界に生きているんだもん。
だが…目の前の困ったことを見続けていたとしても今の状況から抜け出せないのも確か。
だから、エイブラハムは今よりも少しだけって言っている。
目の前で起きている問題に振り回されるのは仕方がない。
でも、今の状況から抜け出したいなら何か変化を起こす必要がある。
何か変化を起こす必要がある。
それは難しいことじゃない。
何について考えるかを選ぼうっていうだけ。
ほっとできるような、気分が軽くなるようなことへ意識を向けてみよう。
ポジティブな気分になることではなくていい。
宇宙は私たちが感じている気分である波動に反応している。
だから、あなたが感じている気分が少しだけでも変わると、あなたが引き寄せてくる思考が変わるようになっている。
今は思いつきもしないようなアイデアが湧くようになっている。
今のあなたには考えつかないことだから、あなたがいる場所を変える必要がある。
あなたが欲しい答えを得るために良い気分を感じたい。
少しだけ気分が良くなることで良い。
少しだけ体の力が抜ければ良い。
それでも、思考を変えるなんてできないって思う時ってあるでしょ？
深呼吸をしよう。
息を吐く。
しっかりと息を吐く。
息を吐いたらまた息を吐けるように息を吸う。
息を吸わないと息が吐けないでしょ？
だから、息を吸う。
息を吸ったら吐く。
ため息をつくようにしっかりと息を吐く。
息を吐こうとすると息を吸う時に力が一瞬抜けるようにできている。
だから、武道をする人は呼吸の合間を狙うらしい。
息を吐いては吸ってを繰り返す。
息を吐くことへ意識を向けるだけで、あなたの思考は変わるようにできている。
できていないって思い込もうと必死になっているけど、息を吐くことへ意識を向けて、息を吐けるとこまで吐くようにしていると体がゆるむ。
正しいも間違いもないから。
息を吸って吐いてすればいい。
わからなくなったら息を止めてみたら良い。
苦しくなってはぁ、はぁ、呼吸するから。
呼吸へ意識を向けることで「できない」「わからない」「どうしよう」がゆるむようになっている。
緩んだように感じなくても大丈夫。
緩んでいるから（笑）
目の前の困ったことへ目が向いちゃっても大丈夫。どうしようもないんだもん。
だから、呼吸をしてみよう。
息をしっかりと吐いてみよう。
出せば入ってくるから。
いらないものを出して、宇宙のエネルギーを吸い込めばいい。
それは意識してもしなくても良い。だって、できないって言いたくなるから。
意識してもしなくてもちゃんとそうなっているから。
意識したらわかりやすいって言うだけ。
でも、わからないって思うなら気にしないでとりあえず息を吐いてみて。
少しずつ変化していくよ。
ハッピーデー
癒しの加湿器が欲しい。
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