努力をしても結果がでない…。

Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ

ありがとうございます

今日も素敵な日になりそうだね

さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪

今なにかがうまくいっていないと感じるなら…努力をするよりももっと楽しいことを感じてみよう。

エイブラハムは今よりも少しだけほっとしようって常に言っている。

一番重要なのは、良い気分を感じること。

それ以上に大切なことはない。

うまくいっていないからもっとがんばらなくちゃ、何かをしなくちゃって思いやすい。

うまくいかないってことは「努力が足りない」って思いやすい。

もっとがんばらないとって思いやすいけど…でも、エイブラハムはがんばりましょうって言っていない。

今よりも少しだけほっとしよう。力を抜こうって言っている。

努力が足りないのではなく、苦しくない？

今、苦しくない？って問題。

もしかしたら、今あなたは不快な気持ちを感じていないですか？

今、うまくいっていないって思っているなら、あなたは不快な気持ちを感じているかも。

心地よさを感じていないからうまくいっていないって情報を処理しているかも。

違和感を感じるから何かが間違っているって思いたくなる。

間違っている、今のままでは良くないって不快な気分を感じていると、このままでいるのは良くないって不安を感じやすくなる。

バランスが悪いからどうしても不安が湧きあがって今の場所にいたくないと行動したくなる。

動くのが良いとか悪いではなく、あなたが思ったような結果を得たいのであれば、まずは気分を整えよう。

不安が襲ってきているままで動くとどうなる？

あなたがどんな情報を集めながら動くと思う？

不安があるまま動くと、あなたが集まる情報は「不安」を感じるようなことになる。

だから、今不安を感じているなら気がつこう。

あぁ、ずれているんだって気がつこう。

「不安」を感じているってことに気が付くだけで変わる。

「不安」を感じていることが悪いわけではない。なくす必要もない。

「不安」を感じていると受け入れることで、次の選択肢がやってくる。

「不安」だから動くと無意識に行動し続けてきた。

「不安」で動くと宇宙はあなたが発している「不安」に応える。

あなたが望んでいるのはどんな感覚だろう？

不安から動いているけど…あなたは何を感じたいって思っているんだろう？

今このままでいたら「危険」だって不安を感じて動こうとしている。

どこへ行きたいの？

不安じゃない感情…どんな感情だろう？

良い気分を感じたい。心地よさを感じたい。安心したい。ほっとしたい。

不快な気分を感じているから安心したい。

不快な気分を感じているからほっとしたい。

だから、今よりも少しほっとすることで、不安だから今のままじゃだめだからと動くのではなく、ほっとした場所からの行動になる。

怖いんだって受け入れることで、どうしたいのかって問いかけができる。

行動してどうしたいんだろう？

何を得たいんだろう？

何を感じたいんだろう？

目的地を見つけてから動くと、行きたい場所へ行きやすい。

ほっとしたいんだってわかってから動くと、不安から動くのでは少しずつ流れる道が変わってくるよ。

ほっとする時間を作って、楽しいって感じる余裕が出てくると、行動が変わってくるよ。

お風呂に入ってほっとする。トイレに入ってほっとする。ご飯を食べてほっとする。

ほっとする瞬間を味わおう。

ハッピーデー

寒いからあったかいもの食べてほっとしたい。

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