Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
不安になって焦って行動してしまうことないですか？
メールの返信が来ないから、嫌われたかな？って焦って返信してってメールしてしまうのはもしかしたら陰陽五行で言う「水」が不安定になり不安になりバランスが崩れることで「火」の行動が暴走しているのかもしれない。
不安だから焦って行動したくなるというループにはまっているかも。
不安になるからなんとかしようって行動する。
スイッチが入ったら電機がつくように不安になって「なんで連絡がないの？」って次から次へとメールしてしまいドツボにはまっていく。
不安になったら一度立ち止まろう。
不安なんだって認めてみよう。
今、私は不安だから安心させてもらいたいんだって気がつこう。
あなたを安心させてくれるのは誰かではなく「あなた」です。
誰かに安心させてもらわないと安心できないと、あなたは誰かに頼らないと「安心」を得られない他力本願になります。
あなたの世界をあなたが創っているのなら、あなたは誰かに頼らなくても安心を感じることができる。
あなたがあなたの世界を創っているから、あなたが「不安」を感じるか「安心」を感じるか選ぶことができる。
今、あなたは本来の流れから反れてしまっているから不快感である「不安」を感じている。
宇宙との繋がりが薄くなっているから「不安」になっているだけ。
「不安」になると左脳は理由を探したくなる。
不安になる理由があると今までの経験から、返信が来ないから不安なんだってこじつける。
脳は原因をはっきりさせたい働きがあるから、理由や原因を探してきて信じられるように物語を仕立て上げる。
矛盾していてもなぜか信じてしまうようにできている。
だから、不安を感じているんだって気がつこう。
「不安」を感じていると認めるだけでも少しだけほっとすることができる。そうすると本来の流れへ方向を転換することができる。
本心は、あなたが不安だって気が付いて欲しい。
だから、不安なんだ。
嫌われたかもって思っているだ。もしかしたらふられるかもって思っているんだ。傷つけられるかもって思っているんだ。
そうやってあなたの不安を受け入れてみよう。
まだ、あなたは相手から何も言われていない。
あなたの頭の中だけで広がっている望まない妄想劇。
あたかもそれが真実のようになっているけど、それはただのあなたの思考が作り上げた「妄想」で真実ではない。
あなたが未来を創造することができるから、選ぶことができる。
望まない世界を想像して、望まない感情を感じて、望まない未来を引き寄せることもできる。
望まない世界を想像していることに気がついて、望む感情へと意識を向けることで少しだけほっとして望む未来を引き寄せる流れに戻ることもできる。
正解はないからどちらを選んでも正解。
ただ、今は望まない流れに乗っているから望まない思考が次々と引き寄せられてきて良い気分にはなりにくい。
だから、まずは嫌な気分を感じているって認めよう。そして、その気分から引き寄せられている思考がどんなものなのかを見てみよう。
別れるって言われるかもって不安なんだ。そしたら傷つくから嫌なんだ。
そうやって頭に浮かんでくる思考を見て受け入れる。
そうすると少しほっとするから、あなたが不安を感じているのは変わらないかもしれないけど流れは変わってきている。
少しだけしかほっとしていないから気が付けないだけで、気分は少しずつ変化している。
そうやって自分を受け入れると陰陽五行でいう「土」が安定してくる。
「土」の自己受容が安定してくると、隣にある「金」の思考も安定してくる。
そうすると「水」の感情が安定してバランスが取れてくる。
そうすると、私を安心させなさいよっていうメッセージを不安に煽られながら送ることはなくなる。
あなたの気分が落ち着いてくると引き寄せる思考が変わるので今のあなたには思いつかないようなアイデアが浮かぶようになっている。
脳内で嫌な気分になる妄想である「もしかしたら…」が始まったら、不安になっているだって思い出そう。
あなたが「今」感じている受け入れたくない感情をまず認める。
そこから望む流れに乗る一歩が始まるよ。
答えや正解はないから、どうしてこんな気分になったんだろうとか、相手はどう思っているのかって探す必要はない。
浮かんだ思考を○○って思っているんだって受け入れる。不安にもなるよねって受け入れる。
こういう気分を感じたいなって望みを出してみる。
すぐには感じられないから浮かんでくる思考を受け入れながら、こういう感情が良いなも見つけてみよう。
ハッピーデー
一枚あるだけでちょっとほっこりする。
ブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m
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自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
