問題が山積みで絶望的になったら…

Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ

ありがとうございます

今日も素敵な日になりそうだね

さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪

エイブラハムの本より

あなたはせっぱつまったと感じ、明るい選択肢は、何もないと思っている。そうやって考え続け、あれもこれもダメと感じていたら、気持ちはさらに暗くなる。そんな気持ちでいれば、ましな解決策はいっさい浮かばないだろう。

言い換えれば、あなたのなかで問題ばかり燃え盛っていたら、解決策は現れない。まず、その気持ちを鎮める方法を探さなくてはいけない。

気持ちが暗くなる思考をし続けるということは、問題を気にしていることになるので、困った、困ったと問題を考えることになる。

問題を見て嫌な気分になる。

嫌な気分になる思考がぐるぐるすることで、抵抗が続いてしまう。

ネガティブな思考がぐるぐるするときは、だいたい「土」が乱れているサイン。

思考がぐるぐるするから。

あれしても、これしても無駄。何しても無駄だ。解決策がない。八方塞がりだって感じるのは、」「土」の乱れ。

「土」が乱れると安心感を感じにくくなるから、ほっとしようとしてもできなくなるのが厄介。

あれもこれもダメだって思う時は、「土」の乱れと「木」の乱れも見えるので、イライラしたり、焦りが出てくる。

うまくいかないって思考におぼれていくのは「土」と「木」の乱れのせい。

関係ないのに、過去の失敗を思い出し始めるのは「金」気持ちの切り替えができないように気分が沈むような過去の経験を思い出させて来る。

今の問題とは関係ないのに、過去の失敗を持ち出して気分を沈ませて来ようとするから厄介。

こんな状態で解決方法が見つかるわけがない。

「土」を整えよう。ヨガのチャイルドポーズがおすすめ。

小さくうずくまっておでこを床に付けるながらゆっくりと呼吸をしていると落ち着きを取り戻せる。

胎児のように丸まることでお腹の中にいた安心感を思い出すことができる。

「土」が乱れると安心を感じられなくなるので、ここは安全な場所だって思い出すためにもうずくまってみよう。

うずくまるとお腹を圧迫するので、胃や脾臓が圧迫されてその後に流れが整いやすくなる。

そして、最後におでこを床に付けることで脳の緊張がゆるんで思考が落ち着いてくる。

そうすると、あれもこれもダメだって思うあきらめの気持ちが収まってくる。

ゆったりと呼吸をしながら「ここは安全な場所」って思い出そう。

エイブラハムの本の中に

しばらくは特に状況が改善しなくても、明るい前向きな気持ちになるのは自分にとって重要な事柄で流れに乗った思考をしているということだから、そのうち必ず何らかの成果が現れる。

すぐに物事が動き出すわけではないけど、少しずつ明るい思考を取り入れられるようになってきて、気分が良くなってくると波動が変わり始めているサイン。

流れに乗り始めているサイン。

不快な気分を感じなくなってくると抵抗が外れてきている。

少しずつあなたの内側から変わってくるよ。

どんな状況に対しても常ん依有効な解決策はある。宇宙は無限の可能性があるから。だから、不安や心配で可能性を閉じないで、心を少しずつ開いて可能性を受け入れよう。

ハッピーデー

ほっとして力が抜けること探してみよう。

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