自分を責めちゃうときって

Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ

ありがとうございます

今日も素敵な日になりそうだね

さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪

エイブラハムは、今よりも少しだけほっとしようって言う。

ほっとしようとするけど、できなくて落ち込むことないですか？

望みを叶えたいのに叶わないって不安や焦りを感じている時は特に、バランスが崩れている時なので思考も偏りがち。

いつもはそこまで自分を責めることないのに、ぐちぐちといかに自分がダメなのか、出来が悪いのかって考えてしまうことない？

思考の癖とか、ブロックがあるからとか、トラウマが…とかいろいろ言われているけど、バランスが崩れているからとも言えるかも。

瞑想したり、内観したり、良い気分になる思考を探したり…方法はたくさんある。

あなたがやりやすい方法でその時、その時に合わせてほっとできそうなことを探せばいい。

でも、あなたが「私はダメだって」考えちゃうことは責めることではない。

お腹が空いたときに、お腹が空いたって思うのと一緒でバランスが崩れているから「私はダメだ」って思考が湧いているだけ。

五行のバランスで考えると、完璧主義になりつつある「金」が過剰になっているかもしれない。

他の人はできているのに、私はダメだ。努力が足りない。もっと頑張らないと私には価値がない。

そうやって、罪悪感を感じたり、孤独感を感じて自己否定したくなる。

こんなんじゃダメだって感情を抑え込んで頑張ろうとする。

流れが滞るかって「金」が過剰になっていき、さらに自分責めをしてしまう。

そういう風にできている。

食べ過ぎてお腹が痛くなるのと一緒。

風邪を引いたら熱が出るのと一緒。

そうなるようにできているから、あなたの考え方が悪いとかそういうのではない。

「金」が過剰だから自分を責めるような思考が湧きあがりや

すくなっているかもしれないねと言うだけ。

あなたは「ちゃんとしたい」「誰かを傷つけたくない」とかって思って自分を責めている。

ネガティブな感情だから悪いわけではない、あなたの優しさが表れているだけ。

周りへあなたの優しさが向きすぎているから、自分にも優しくしようよって言うのが自分責めかもしれない。

私は今整おうとしているんだって気が付けばいい。

自分を責めている時に、優しさを自分に向けようって思って、私も頑張っている。よくやっているって言って受け入れられればいいけど、「そんなことない」って思えることの方が多い。

だから、今、整えようとしているんだって調整中にしておけばいい。

自分を責めていると気が付いたら、今バランスを整えようとしているんだって気が付けばいい。それだけでも過剰になっている「金」のエネルギーは流れ始める。

「金」のエレメントが過剰になることもあるけど、バランスが崩れるのは増えるだけではなく、不足するから起きることもある。

「水」が不足すると、感情を受け止められなくなるから、自分を否定してしまう。こんな感情はダメだ。こんな風にしか考えられない私はダメだって考えやすい。

「木」が不足すると、希望を持ちにくくなるから前向きな視点が持ちにくくなって、私は何をやっても変わることができない。って私はダメだって考えやすくなる。

「土」が不足すると安心感を感じにくくなるから「私には居場所がない」とか「誰にも必要とされない」と感じやすくなる。周りの目が気になり、褒められたり認められないと私はダメなんだって落ちこんでいく。

安心感を感じにくく常に不安を感じやすくなる傾向がある。

「火」が不足すると自己肯定をしにくくなるから「楽しむ資格がない」とか「私には荷が重い」と無気力感を感じやすくなる。情熱を感じられないからやりたいというよりも、やらなくちゃいけないと感じ、でもなかなか前へ進めない。私には力が足りないからと自分を責めていく。やってもやっても、達成感を感じにくいから結果を出しても苦しいままなことが多い。

五行のバランスが崩れていたらチャクラのバランスも崩れるから、今ここにいる感じがしないし、何かをしたいって気力もわかない。自分を信じられないから前へ進むのが怖い。自分の殻に閉じこもりやすくなり孤独感を感じる。どう伝えたら良いのかわらなくて思っていることが言えなくなる。

流れが滞っているだけなんだけど、自分を責める状態に入ってしまっているからなかなか抜け出せない。

あなたの流れのバランスが悪いって言うだけ。

あなたの性格に問題があるわけではない。

だから、あなたが変わる必要はない。

お腹が空いたら食べて補うように、流れを整えたら良いだけ。

エイブラハムは原因を突き止める必要はないって言っている。

問題がどうして起きたのか？よりも、どうなって欲しいのか？望むことを考えようって言っている。

望むことを考えよう。

あなたがどうして今こんな状況になっているのかを探るのではなく、あなたはどうしたい？

あなたはどうなりたい？

あなたが望む場所へ行くために、流れを整えよう。