流れに勢いがついていることもある

Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ

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今日も素敵な日になりそうだね

さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪

エイブラハムは流れに乗るって話をよくしている。

流れに勢いがついてしまうと流れを変えるのは難しいから、小さいうちに気が付けるようになると良いよとも言っている。

どういうことか？

嫌な気分になるような思考が続いているのに、そこからすぐに良い気分になる思考を見つけるのは難しいし、流れを少しずらしたところで元の流れの勢いが強いから戻ってしまうということ。

いい気分になるように頑張っているけど、なかなかできないっていうのは、流れの勢いがあるから。

簡単に流れを変えることができるのは、まだ勢いがついていなかったからかもしれない。

勢いがついてしまったら、元の流れに戻りやすいからすぐに嫌な気分を感じるよっていうだけ。

嫌な気分を感じていたら、あぁ、戻せば良いのかって気分が軽くなるような思考を探す。

それの繰り返しなんだよね。

変わりたいと思っていてもなかなか前へ進めないでいた。

頭の中で考えては良い感じがするって思っても、「でも…」ってその場での足踏み。

行動に移すことができないままのことがたくさんある。

固定観念でこういう風に「すべき」という考えが強いためそこから外れたことをしようとすると、強制的に思考や感情が今の現状にとどめようとしてきた。

無意識に現状維持をしていたからたちが悪い。無意識ということは、変わりたいのに変われないって自分を責めることで現状維持をしてきたということ。

自分を責めることで、今の不快な気分へととどまらせていた。

それに気がついて、私は今のままでも価値があるって受け取る練習をしていく。

そして深呼吸をしたり、ぶらぶらしたり、伸びをしたりと体をほぐしていく。

受け取りますって意識しながら流していくことで、自分を責めるという勢いのついた流れから少しずつ私は抜け出している。

勢いがついているからすぐに戻るのが当たり前という前提を持っているので、戻ってもがっかりしない（笑）

せっかく良い気分になるようにしたのにってがっかりして自分を責めるのがわかっているから、戻るのが当たり前。

戻ったらまた流れをずらせばいい。

それを繰り返していくことで少しずつ流れが変わる。

流れが戻るのは当たり前。

良い気分になったのに、また自分を責めていることに気が付くことでまた流れを変えることができる。

今まではその流れの勢いをつける自分責めをしていたけど、戻っちゃうのが当たり前だから新しい流れを作ればいいと知っている。

陥りやすい思考の癖を知ることで、こういう考えの時は流れが戻っている時って気が付きやすい。

少しずつ流れをずらしていくことでひらめきがあったりする。

こういうことか！ってわかってきたりする。

わかったからって現実が変わるわけではない。

そういうことか！って腑に落ちてすっきりするというだけ。

それを繰り返すのも楽しくなってくる。

現実が変わらないと嫌だったのが、現実も変わったら嬉しいけど考え方が変わるのも良いなって思えてくる。

そうやって少しずつ思考も柔らかくなっていくんだよね。

あなたの流れに勢いがついているとなかなか、今の現状から抜け出しにくい。

それでも、少しずつ変わってきているよ。

今よりも少しほっとする思考を探そうとするだけでも変わるし、ほっとしたいなって思うだけでも変わる。

そんな風にできている。

ハッピーデー

足がだるい日が多くて手放せない着圧ソックス。

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