正解を求めるよりも…

Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ

ありがとうございます

今日も素敵な日になりそうだね

さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪

自分のゲームがハードモードになっていない？って昨日書いたんだけど。

そもそも、自分のルールがわからないことが多い。

そして、ルールを変えたくてもなかなか思ったように変わらないことが多い。

痩せるには運動が必要だって思っているんだって気が付いたとしても。それって当たり前のことだから、運動しなくても痩せる。今のままでも痩せる。ゴロゴロしていても痩せるって決めたところで、同じように太っていく。

運動しないと痩せない世界にいることがわかっても抜け出せない。

運動しなくても痩せるって思ったときにモヤっとする。運動しないと痩せないと思ってもモヤっとする。

宇宙にとってはどっちでも良いのよ。

宇宙は何でもありだから。

運動しても、しなくてもあなたは痩せて良いんだけど、あなたの中に色々なルールがありすぎて「運動しなくても痩せる」という世界を受け入れられない。

運動しなくても痩せるというのが受け入れられないのはどうして？

どうしてダメなの？って問いかけてみると、だって…って理由が色々と出てくる。

常識だから、当たり前だから、カロリーが…そうやって色々な理由がでてくる。

運動しないと痩せるわけがないって思っているのに、逆のことを思うのは不可能。

運動しなくても痩せると考えて、心が軽くなってほっとできたら調和できているからルールを受け入れているとわかるけど、そもそも受け入れられないから良い気分にならない（笑）

痩せたいから運動しないと、でも運動できないと自分を責めてしまう。そうやってどうどう巡りをして嫌な気分の流れにのまれていく。

そもそも痩せたいのよ。

そして、どうして痩せたいのよ？

だって、痩せたら周りに受け入れてもらえるかも。かわいいって思ってもらえるかも。恋人ができるかも…。

そうやって色々な痩せたい理由があるのよ。

自分が何に抵抗しているのかって、なんで今のままで痩せることを拒んでいるんだろうって抵抗を探す。

痩せたいって理由を探してみたら、みんなに受け入れられたいって言葉が目についた。

なんで、みんなに受け入れられたいんだろう？

私も楽しみたい。カフェに行ったり、映画にいったり、ショッピングしたりしたい。

なんで、できないんだろう？

今のままで楽しむことができるのに、なぜできないと思っているんだろう？

そうやって色々と自分がどういう風に考えているのかを探ってみる。正解なんてないから色々書き出したり、気になる言葉を見つけたりしてみる。

でね、色々と書き出していると結局は楽しみたいんだよねってなんか見えてくる。

楽しみたいんだけど、楽しむにはこういう条件をクリアしていないと楽しめないよってルールを作っていることに気が付く。

えぇ、もっと簡単に楽しみたい。

今ここにいて満喫している楽しみ方をしたい。

こういう気分を感じたい。楽しい時ってこういう気分を感じるだろうな。

それがすんなりできたら良いよ。脳内でイメージして楽しいを感じることができて、楽しい波動が発せられるから。

そうやって楽しいを感じようとするのにモヤっとしたりする。

モヤっとするのが抵抗だから、楽しい気分のどれが感じられないんだろう？どれが嫌なんだろう？って探してみる。

どの感覚は受け入れられるんだろう？

どうしてこの感覚はモヤっとするんだろう？

どうして？って聞いてみると、だって…って脳は答えを見つけようとする。

そういう風にできている。

なんで？どうして？って聞いてみる。問いかけてみるのもルールを見つけやすくなるよ。

正しい答えも、正解もない。

あなたが少しだけほっとできるようになったら良いなっていうだけ。

ハッピーデー

可愛いよねガラスペン

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