Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
どんなことが起きようと私たちは「今」からしか変化を生み出すことはできない。
「今」この場所であなたの感じる気分を変えることでしか、未来を変えることはできない。
過去がどうであれ、今の目の前の現状がどうであれ、あなたは「今」から未来を創り始めることができる。
居心地の悪い環境にいるなら、離れてほっとする時間を作るのも大切。
ほっとする時間を作ることで少し気持ちが楽になる。
少し気持ちが楽になるけど、波動のバランスが安定するわけではない。
気持ちが楽になって、少しほっとすることで調和する方へと流れが変わってきている状態に入っている。
だが、また目の前の現実が戻ってきたら前の流れに戻ってしまいやすい。
過去と似ている体験を繰り返しするのは、前の流れに戻ってしまいやすいから。
だから、気持ちがほっとするような思考を探す練習をして、あなたが今感じている気分を少しずつ、少しずつ良いものにしていこう。
「すごく気分が悪い」と認めることで少しほっとすることもある。
今、あなたが感じている気分を言葉にしていくというのは、嫌な気分を感じちゃいけないと自分を排除しようとしていたことから受け入れるのでほっとしやすかったりする。
あれもこれも嫌だって自分が嫌だって思っていることを言葉にしていく。
ただ、今の現状を言葉にし続けても良い気分になってはこない。
不満を言っているから良い気分にはならない。
だから、今の現状を認めたら次は流れを変える思考を探したい。
こうなったら良いなという理想を語ると現実と違いがありすぎて嫌になる。
なので、こうなったら良いなという理想と今を見ながら、まぁ、これはこれでしょうがないよなぁ、でもここからはこうしていけるかな。
私はこうしたいな。こうできたら良いな。こうなったらほっとするなぁ。
そうやって、受け入れられる思考を考えていこう。
気分が少しほっとしてくると、最初は受け入れることができなかった思考もすんなりと入ってくるようになってくる。
だから、少しずつ受け入れられる思考から自分がほっとできることを探していくと引き寄せてくる思考も変わってくるよ。
思考だけを変えれば良いのではなく、あなたの気分を少しずつ軽くしたい。
あなたに気分が軽くなる思考を探していこう。
今ここからしか始めることができない。
3日坊主ですぐにやめちゃうとか、もっと前からやっていればよかったとか悔やむよりも、「今」からできるから、今から始めればいい。
あなたが少しだけほっとする思考を探すだけ。
ハッピーデー
暑すぎるから必要だよね。私は首掛けの方が好き。持つのが面倒くさいから（笑）
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自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
