Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
毎日、何かをする前に無意識に何かを考えている。
常に私たちは何かを考えながら生活しているんだけど、頭の中に湧きあがる思考にあまり意識を向けることはない。
頭の中で愚痴や文句を言い続けていても気にすることがない。
「あぁ、嫌だな」って思いながら行動していても気にすることはない。
そんなこと求めていないって思うことがあるんだけど…。
「あぁ、嫌だな」「やりたくないな」って波動を出しながら行動しているとあなたが引き寄せるのはあなたが望んでいることになるだろうか？
いい気分でいたら、常にいい事しかやってこないのか？
そんなことはない。
何が起きるかなんて決められないから。
絶対にいい事しか起きないとは言っていない。
だけど、何が起きても自分の気分をコントロールすることはできる。
あなたが嫌だなって思うような、予想もしていなかったことが起きたとしても、あなたがどんな思考をしていたからなのか、どんな波動をだしたかと原因を探る必要はない。
だって、「今」のあなたの気分が宇宙に発せられているから、「今」のあなたしか未来を創れない。
未来の創造をしているのは「今」ここにいるこの瞬間でしかないから、過去にどんな波動を出したのかって嫌な気分になった波動を探し出すよりも、今からどんな風にしたいのかって望む方へ意識を向けた方が未来が望むものになりやすい。
「今」嫌なことが起きているから、望みを見つけやすくなっている。
何が嫌なのかって嫌なことがわからないと、望むものも見つけにくい。
だから、嫌なことから目を逸らす必要もない。
あれもこれも嫌だ。こういうのは嫌だぁ。って嫌なことを見て、味わって、嫌だって思っていることを認めることで次に進める。
あぁ、こういうのが嫌なんだって思うことで、次にこうなったら良いなが望める。
お出かけする日に台風が来て、行けなくなった。すべてがキャンセルになった。
行きたかったってめちゃくちゃ落ち込むのが普通。
予定通り行きたいというのは、今現在の状態では無理。
延期も無理かもしれない。旅行をどうしたら良いんだろうって悩むこともできる。
一日行きたかった旅行について考え続けて過ごすこともできるし、今日と言う日を楽しむこともできる。
今から、できることを探すこともできる。
何をしたから正解というのはない。
こういうことをしたから嫌なことが起きたというルールもない。
起きてしまったことに対して何かができるわけではない。
じゃぁ、今どうしたい？
一日を嫌な気分で過ごすこともできる。
一日文句を言いながら、怒りながら一日を過ごすこともできる。
それが正しいとか間違いというのではない。そういう選択ができるというだけ。
あなたが嫌な気分で過ごすと言う選択をすることもできるし、気分を変えたいって選択をすることもできるし、楽しもうという選択もできる。
あなたが選ぶことができる。
無意識に色々なことを考えながら、こういう毎日が普通であり当たり前って思って過ごしている。
嫌なことが起きたらイライラするのは普通。嫌なことが起きたら当たり散らしたくなるのは普通みたいな感じに、目の前のできごとがこういう気分にさせているんだからしょうがないって流されていく。
でも、少しでも気分良く過ごしたいなって選択することもできる。
旅行に行けなかったけど、美味しいものくらいは食べたいなって家の中でお菓子を作ってみるのもありだよね。
どうせ、家から出られないんだったら普段見ることもできなかった映画でも見ようかなって過ごすこともできる。
今日という一日をどう過ごすのかはあなた次第。
気分がすんなりすぐに変わるわけではないから、練習が必要。
意識を向けることを選ぶ練習が必要。
嫌なことを引きずり続けるしかなかった毎日が、少しずつ気分が良くなる方へと意識を向けられるようになってくる。
視点が変わるコツがつかめてくる。
最初からうまくいくわけではない。
最初は訳がわからない。
でも、やっていると少しずつコツがつかめてくる。
あぁ、今日も仕事が山積みだろうな。今日も駐車場停められないんだろうな。今日も電車が混んでいて最悪だな。今日はお昼を食べる時間もないだろうな。
そうやって嫌なことに意識を向けていることにまずは気が付いてみよう。
ハッピーデー
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