Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
エイブラハムは今よりも少しほっとしようって言う。
でも、ほっとしようと思ってもできないことってないですか？
ほっとしたいのに、ほっとできないから自分を責める。
ほっとできないってことは、私が悪いからって自分が悪いからできないって思い「嫌」な気分を感じる。
いい気分を感じられない私はダメなんだって自分を「責め」始める。
今よりもほっとしようってエイブラハムが言っているのに、ほっとしようとしてできないから、自分を責める。
これね、無意識にしていること。
無意識に嫌な気分になることをしている。
ほっとしようって言っているから、ほっとしようとすることに意識を向ければ良いのに、知らないうちにできないからダメだって自分を責めることに変わっている。
自分を責めているのにほっとするなんて無理なんだから、自分責めがやめられなくなるし、ほっとできない状態が続く。
ほっとできないって思ったら、ほっとできないって思っているかもしれないけど、もしかしたらできているかもしれない。私が思っているようなほっとした感覚じゃないけど、エイブラハムが言う「少し」と私の思う「少し」の感覚が違うからわからないだけで、私がわからないだけで本当はほっとできているのかもしれない。わからないだけだから、できていることは変わらない。
そうやって自分がほっとできているかもしれないって考えてほっとできていることを受け入れていくこともできる。
もしくは、「あぁ、また自分を責めているな」って気が付いて、気分が良くなる思考を探そうでも良い。
知らないうちに気分が悪くなる思考をしていることに気が付けばいい。
知らないうちに自分を責めている。
宇宙は責めているあなたにも「大丈夫」って受け入れているのに、あなたは責めている自分を責める。
そうすると宇宙と同じ方向を向いていないから不快な気分を感じる。
宇宙は「良いよ」って言っているのに、あなたは「嫌だ」って言っている。
できなくても良いのに、できなくちゃダメって言っている。
ほっとできないんだって認めてしまえば、ほっとできるのに、かたくなにほっとできていないって自分を責める。
自分を責めている間は嫌な気分から抜け出せない。
だって、あなたの望みをあなたを責めることは一致しないから。
自分責めをしていい気分を感じられないって堂々巡りをするんだよね。
いい気分を感じたいなって思った自分を受け入れれば良いし、ほっとできない自分も受け入れればほっとできる。
あぁ、思ったようにほっとできないんだ。ほっとできない自分にがっかりしているんだ。思ったようにほっとできたら良いなって思っているんだ。
そうやって自分に寄り添ってみると少しずつ頑なになっている心が緩んでいく。
自分を責めるのをやめて寄り添う練習をしてみたら、少しずつほっとできるようになってくるよ。
ハッピーデー
自分の内側でヤダヤダ言っている自分自身に寄り添って、抱きしめてあげてみよう♪
ブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m
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