Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
色々と悩んだり、考えたりすることがある。常に何かを考えて過ごしている。
一難去ってまた一難って感じで問題は山積みで次から次へとやってくる。
どうしたら、問題から解放されるんだろう？って思うことないですか？
次から次へと常に問題があるから、何か解決しても解決したような気がしない。
心が休まる暇がない。
そんな風に考えていた時がある。
あれはどうしよう？これはどうしたら良いんだろう？
悩むことばかりだし、未来は確定していないから不安しかない。
ワクワクするよりも、嫌なことが起きて欲しくないドキドキやモヤモヤばかり。
今、感じている感情が未来を創っていると思考ではわかっているんだけど…悩みがありすぎて感情を変えることすらできない。
そんな風に悩んでいた時がある。
問題が山積みでほっとする隙がない。
現実を見ていたら何も変えられないみたいなことも山ほど本に書いてある。
それでも現実が気になるし、未来が気になる。
どうしたら良いのか？
思い出した時に「これっていい気分になる？」って問いかける。
いい気分にならないのはわかっているけど、それでも考えずにはいられない。
嫌な気分になることになれているから、どうしても嫌な気分になる思考を引き寄せてしまう。
嫌な思考を引き寄せていることに気が付けないから、抜け出すこともできない。
気が付いたところで、嫌な気分になることに勢いがついているから簡単に気分は変わらない。
だから、「これっていい気分になれるかな？」って問いかける。
ならないってわかっているなら、気が付けたそこから方向を変えることができる。
次の思考を思いついて、それもいい気分になれないなら、また他のことを考える。
すぐに気分が変わるわけではない。
すぐに気分が変わっていい気分を満喫できる♪って思っていると苦しくなる。
少しだけほっとするのは、あなたが思ういい気分とは程遠いかもしれない。
いい気分ってエイブラハムの感情スケールで1個上のことを言う。
あなたにとってネガティブだとしても、少しだけほっとしているし、確実に引き寄せることは変わっている。
あなたがしたいのは、エイブラハムの感情スケールの1個上の感情を探すこと。
今の思考がいい気分につながらないのなら、ポジティブな思考にするのではなく、エイブラハムの感情スケールで言うところの1個だけ上を目指せばいい。
ポジティブな思考を探すよりも楽にできる。
そうやって少しずつ上を目指していこう。
長い道のりのように感じるけど、ネガティブからポジティブへ一気に変えようとするよりも簡単にあなたは変化していくことができるよ。
ポジティブになろうではなく、今よりも少しいい気分だから。
少しずつコツを掴んでいこう。
あなたもできているよ。あなたが思っているポジティブな感情じゃないから却下しているだけかもしれない。
大丈夫。あなたも少しずつ変わっている。
ハッピーデー
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自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
