難しいと無意識にハードルを上げていない？

Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ

ありがとうございます

今日も素敵な日になりそうだね

さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪

なにかを始めるときに「難しい」と感じて、やってみたいけど、無理かもってやり始めることも諦めることないですか？

面白い番組で韓国の番組があったので少しでもわかったら見ていて面白いだろうなって思って、韓国語を勉強してみたいなって興味を持った。

だけど、別に勉強したからといって話す機会があるわけではないし、今みている番組が終わったらこれといってみたい番組があるわけでもない。

勉強しても何の役にも立たないのに、勉強する意味ある？そんな風に思ってしまった。

やってみたいなって別に形にしなくても勉強してみることは可能なのに、勉強するならある程度やらないとみたいにハードルをあげていく。

興味があるから少しだけ知ろうかなって思うのもありなのに、勉強するならそれなりにやらないと意味がないって思い始める。

面白そうだな、三日坊主でも良いから知ってみようかな。文字だけでもどんな文字があるのか調べてみようかな。

それだけでも良いのに、ハードルをあげて面白そうだなを「難しそう」に変えていく。

やるなら、ちゃんとやろう、結果をだそうとしてしまう。

面白そう、好きというだけで動けないようにしてしまっているかもって思ってしまった。

面白そうでやってみると面白いのに、それを形にしなくてはと思うことで「がんばる」ことへと変えて、辛くしていってしまう。

本当はもっと簡単に色々なことができるのかもしれない。

思い込みがハードルをあげて、純粋に楽しめないようにしているのかも。

これくらいじゃぁって自分がやっていることを認められないようにしているのかもしれない。

すごいことをしないと認められない。形にならないならやったことが無駄になるって思うと苦しくなる。

知らぬ間にハードルをあげて自分を苦しめていたのかなって気がついたら、興味があるからとりあえずハングルってどんな感じかなって調べた私ってすごいじゃんって思えた。

形にしないとって思っていたときは、学ぶなら参考書が必要？とかある程度読めるようになった方が良いよねとかって思って、少し言葉を調べるくらいで学ぶって言わないし、中途半端ってちょっと嫌な気分を感じていた。

だけどハードルを上げていただけかって気がついたら、ちょっと言葉を調べるだけで、私すごいじゃん。気になることを調べるって素敵。興味を持つってすごい。

同じことをしているのに、感じる感情はぜんぜん違う。

同じように気になった言葉をネットで検索するだけなのに、感じる感覚はぜんぜん違う。

ちゃんと学ばないとって思っているときは、この単語はどういう意味だろうって調べても、これくらいじゃって嫌な気分を感じていた、でも、興味を持てるだけでもすごいって思えたら単語を調べるたびに、私すごいって思えていい気分を感じる。

どんな行動をするかではなく、どんな気分で行動するのかが大切ってこういうことなんだよね。

私がしているのはテレビから聞こえてきた言葉をグーグルで調べるというだけ。

グーグルで調べながら嫌な気分を感じていたけど、意識を少し変えたら、いい気分を感じられるようになった。

行動は同じ。

何かする前に気分を変えるとえられる結果が変わってくるってこういうことだろうね。

無意識にハードルをあげて楽しめないようにしていたんだって気がつくと、少しずつ自分がしていることを受け入れられるよういなってくる。

劇的に変化するのではなく、少しずつ変化していく。

それはもどかしいように感じるかもしれないけど、それが一番抵抗が少ないから最終的には近道になるんだよね。

ハッピーデー

そろそろブーツの出番かな♪見てるだけで楽しくなる。

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