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エイブラハムの本から今日の一言。
私たちが物質世界にいるとしたら、絶対に瞑想するでしょう。
呼吸へ意識を向けて、肺の動きへ意識を向ける。
肺が無理なく受け入れられるだけ吸い込み、長くゆっくりと息を吐く。
呼吸へ意識を向けている間は、思考は止まります。
思考を止めるために、あれこれ考えるのをやめるために呼吸へ意識を向ける。
そうしている間に何が起きているかと言うと「私は許可する状態にいる。私は”ソースエネルギー”が身体の中をただ流れるのを許可している」と言っているのと同じ状態になる。
思考を止めて、どうしたらこの状況から抜け出せるかって考えるのをやめるために、呼吸へ意識を向ける。
脳は1度に1つのことしか考えられないから、呼吸へ意識を向けることでソースエネルギーを受け入れる体制を作ることができる。
だから、エイブラハムは物理世界にいるとしたら瞑想を絶対にすると言っている。
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エイブラハムは引き寄せの法則をコントロールするのは簡単ではないと言っている。少しずつ変化していくのが近道だからこそ、一緒に今よりも少しほっとするを体験するコツがここにある。
