Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
エイブラハムは今よりも少しほっとしようって言うけど。
”少し”ってどれくらいなんだろう？
白か黒か、０か100かで生きていると”少し”という表現がよくわからない。
いい気分か嫌な気分で判断するから、少しほっとするくらいだとまだ嫌な気分も感じているよね？
そうすると、私の中ではいい気分ではなく、嫌な気分として処理していた。
”少し”という判断ができないから、ほっとしていても嫌な気分も感じているからいい気分になっているように思えないし、ほっとしているようにも思えなくて、「少しほっとする」という判断ができなかった。
少しだけと考えたらできているのかもしれないけど、私は嫌な気分を感じているから少しだけでもほっとすることができたと思えなかった。
嫌な気分を感じているのにほっとするってどういうこと？矛盾していない？
嫌な気分を感じているのにほっとするなんて無理だろうって思っていた。
だから！
少しだけほっとするってすごく難しかった。
少しがどのくらいなのかわからなかった。
少しほっとするというのがわかるようになってきたのは、呼吸をする時に呼吸を止めて苦しくなってから息を吸った時の感覚がほっとするって感覚に似ているのではって気が付いてから。
苦しい状態から息ができると、体はほっとする。
そんな苦しみを作り出しやっと少しホッとする感覚がわかった。
呼吸を止めていたから、もちろんぜーぜーはーはーしているけど、呼吸ができる安心を感じてほっとしている。
身体が求めていた酸素を得ることができて安心している。
安心しているけど、呼吸を止めていた苦しみがあるからリラックスしているわけではない。
苦しみと安心が一緒にあることは矛盾ではないと気が付いた。
少しだけほっとすることは、いい気分を感じている必要はない。
少しだけほっとするということは、絶望の中に光を見出すようなことかもしれない。状況は絶望的だけど、希望の光を感じる。
目の前の状況は何も変わっていないけど、もしかしたら変わるかもしれないという希望を持つ。
全てが万全ではないけど、もしかしたら助かるかもっていう希望。
物事が良い方へと変わらないといい気分を感じられないと思っていたが、物事が何も変わっていなくても私はいい気分を感じても良いという感覚を得ることができた。
問題がなくならないといい気分を感じられない。嫌な気分を感じたままほっとするなんてできるわけがない。
そんな風に思っていたけど、苦しみの中の希望ってあるよね。
問題が山積みだけど、希望を見つけてほっとすることはできる。
嫌な気分に押しつぶされながら、すこしだけ希望を見出して喜びを感じる。
それは少しほっとするということに繋がるのではないだろうか？
そうやって自分の中でありえない、できないと思っていることに寄り添って、もしかしたらこういうことかなって自分の中で折り合いをつけていくと、ありえないって思っていたことに可能性を見出していくことができる。
ほっとするという言葉をどう解釈するのかは人それぞれだから、すんなり理解できる時もあれば、わからない時もある。
自分なりにこういうことかな？ってすり合わせながら今のあなたにできる「少しだけほっとする」を見つけてけるとコツが掴めるようになるかもしれないよね。
正解はあなたしかわからない。
だから、あなたなりの少しだけほっとするを見つけてみよう。
ハッピーデー
下の息子はいちごジャムが好きで、上の子はあんこが好きで私はみるくジャムやママレードが好き。色々なジャムを試してみたいが…量が多い物しかなくてなかなかチャレンジできない。美味しそうなものが山ほどあるのに…。
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エイブラハムは引き寄せの法則をコントロールするのは簡単ではないと言っている。少しずつ変化していくのが近道だからこそ、一緒に今よりも少しほっとするを体験していきませんか？
自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
