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エイブラハムの本から今日の一言。
無理をしない程度にできるだけ深く呼吸を行い、気を楽にします。何をする必要も、何を考える必要もありません。ただ呼吸を続けてリラックスするだけです。
すると、心が落ち着き、体に穏やかな快い感覚が生まれます。ソース・エネルギーががなたの細胞の求めに応えている瞬間です。
呼吸に意識を向けてリラックスすると、あなたは癒され始めるようにできている。
あなたの体調が悪かったり、やる気がなかったり、動けないなら。
ゆったりと呼吸をしながら、ゆったりと呼吸をするというのは無理のない呼吸だから、その時の体調によって深さは変わってくる。
あなたは苦しくない場所で呼吸をするだけ。
意識するのは、あなたが呼吸をしている音だったり、感覚。
呼吸に意識を向けて、リラックスしようとすると勝手に癒されるようにできている。
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エイブラハムは引き寄せの法則をコントロールするのは簡単ではないと言っている。少しずつ変化していくのが近道だからこそ、一緒に今よりも少しほっとするを体験するコツがここにある。
