Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
エイブラハムは今よりも少しだけほっとしようって言う。
だけど、私たちは「ほっ」とすることができなくて悩む。
なんだかんだ理由をつけては「できない」理由を言う。
だって〇〇だからって「できない」理由が次から次へと出てくる。
ほっとするには、あれもこれも、それも改善する必要がある。
全部を解決しないと感じることができない！
ほっとするには、問題を解決する必要があると勘違いしている。
ほっとするには、問題を解決したい。問題を解決するためにはホッとする必要があると堂々巡りになる。
ほっとするか、しないかを選んでいるのは誰？
あなたが選ぶことができるなら、ほっとできているはずだから、あなたではないと思うかしれない。
でも！
あなたしか選べない。
あなたが食べるかどうかを選ぶのと同じように、あなたがいい気分を感じるかどうかを選べる。
食べたいけど、食べれないとにらめっこすることもできるし、美味しく食べると決めることもできる。嫌いだから食べないと決めることもできる。
嫌いだけど食べないといけない状況が続くと、食べるという選択肢しかないように感じる。
だが！
嫌いだから食べないという選択肢もある。
嫌いだけど、食べないといけないという時もあるかもしれないが、嫌いなものをわざわざ選んで食べなくても良い時もある。
あなたが決めることができる。
「今」この瞬間にあなたが感じる感情を選ぶこともあなたがするしかない。
嫌な気分を感じ続けないといけないことはなく、あなたがいい気分を感じることもできる。
疲れすぎて、何もしたくないって思った時に、ボーっとしながら「あぁ、温泉に入りたいな」って思ってほんわか気分を感じることもできる。
疲れすぎて、さらに嫌な気分になることを考えてさらに追い打ちをかけることも、もちろんできる。
あなたがどんなことを考えて、何を感じるかは「あなた」が選べる。
問題を何も解決していなくても、ほっとして良いと許可を出すのは「あなた」
良い気分になるようなことを考えて、ほっとしても良いんだよ。
あなたの頭の中で行われているんだから♪
良い気分になること考えながらトイレくらい楽しもうよ。
良い気分になる事を考えながら寝ようよ。
良い気分になる事を考えてお風呂に入ろうよ。
あなたが1人きりの時くらい良い気分になっても良い♪
ハッピーデー
ほっとするお助けグッズ♪
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ブログを読んでくれたり、いいねに元気をもらっています。ありがとうございますm(__)m
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自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心したくなる。望んだ未来を簡単に選択できるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
