Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
願いを叶えたいけど毎日、毎日嫌な事しか起きない時はどうしたら良いの？
嫌な事しか起きない時って凹むよね。
毎日、毎日これでもかと問題が起き続ける。
解決しても次の問題。解決しないまま次から次へと頭を悩ませるような事ばかりが起きる。
良い気分を感じたくても、そんな暇もないければ余裕もない。
問題がなくなれば良い気分を感じられるだろうが、嫌がらせのように問題が起き続けている中でどうやって良い気分を感じろって言うんだろう？
そんな風に思ったことはないだろうか？
私はよくそんな風に思っていた。
こんなに不幸なのに、幸せになれるようなことを考えるとか無理！って思っていたし、この不幸をなんとかしてくれないと無理だー！ってキレまくっていた。キレたところでどうにもならないのに、嘆く毎日だった。
引き寄せの法則は似たもの同士が引き合う法則だから、嘆けば嘆くほど、同じような循環にはまっていく。
不幸のどん底でやる気もないような場所にいるのに、最高に良い気分を感じられるわけがない！
なのに、ポジティブな良い気分を感じようと必死になるから苦しい。
まぁ、どん底にいるから無理だって思って絶望させていくという無限ループにはいっているからしょうがないんだけど。
どうやって抜け出すのか？
意識を少しずつそらせていこう。
仕事が嫌だとしよう。
仕事にほこりを持っていたはずなのに、結局は誰にでもできるような雑用ばかり押し付けられて、誰かに認められることもない。感謝されることはないけど、文句だけは言われる。
できて当たり前の世界で、どんなに頑張ったところで感謝されないで次から次へと仕事を渡される。
こんなはずじゃなかった。こんな風に雑用で終わるような自分じゃないのに。
そんな風に毎日の仕事にやりがいも感じない。良いように使われているだけ。雑用を押し付けられて、ミスを被せられて怒られる毎日。
こんなはずじゃなかったと思いながらも這い上がることもできない。
やりがいのある仕事がしたいと思うのに、どうしたら良いのかわからない。
やりがいのある仕事をしたいのに、できないから毎日が辛い。
「やりがいのある仕事がしたい」という願いに対して、毎日雑用ばかりで、していないミスも擦り付けられて怒られて苦しい。こんな風に終わっていくのは嫌だという考えは同じような考え方だろうか？
「やりがちのある仕事がしたい。」という前向きな気持ちの願い。
今は、やりがいを感じられない苦しさを感じている。前向きな気持ちではないから同じような種類の思考ではない。
少し思考をずらしていこう。
毎日、雑用ばかり押し付けられているから書類を作るのはうまくなった。
↑
こんなことって思っている苦しさから、書類の作成能力は上がったと自分ができることに目を向けている。さっきの苦しさから自分のできることへ意識がそれた。
いらない雑用ばかり押し付けられると思っていたけど、雑用も立派な仕事だ。誰かがしなければいけないこと。
だったら、言われる前に、誰かが困る前に気が付けるようになったらすごくないだろうか？
細々したことばかりだけど、もしも自分が辞めた時にあれ？って思ってもらえるような先取り力を磨くのも良いかもしれない。
書類だって今は必要最低限だけ、言われていることだけで作成しているが、何が必要なのか情報を集めることで自分に書類を任せると仕事がしやすいと思ってもらえるかもしれない。
たかが雑用だけど、雑用のエキスパートになれたら縁の下の力持ちでいないと困る存在になれるかも。
そうやって考えることで前向きな気持ちになる、やりがいのある仕事と同じ流れに乗り始める。
意識が変わるだけで行動も変わっていく。
嫌々やっていた仕事がやりがいに変わっていく。
すぐに変わるわけではないかもしれない。
だが！
思考を変えていくことで気分は変わってくる。
気分が維持できるかどうか？は問題ではない。
「今」少しでも気分が良くなったなら！それで目標達成だ。
目の前の現実を変えるのが目標ではなく、今あなたが感じる感覚が少しでも前向きになったのなら大成功。
10分もしたらすぐに嫌な気分が戻ってきたとしてもそれで良い。
繰り返していくことで少しずつコツがつかめてくるから。
意識を少しずつずらして、あなたの気分が前向きになるようにしてみよう。
思ったことができるかどうかは問題じゃない。
寝る前でも良いし、トイレに入っている時でも良い。
少しだけ気分が変われば、流れが変わり始めるよ。
ハッピーデー
思考の逸らし方の具体例がたくさん書いてあります。
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