Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
エイブラハムは、今よりも少しほっとすることを考えようって言うよね？
ほっとしようとするけど「できない」とジレンマを感じながらも良い気分を感じようと意識していると！
いかに、自分が嫌な気分になるような思考をしているかに気が付ける(笑)
あれもこれもできないと思いながら過ごしている。
面白いほどに「できていないこと」「だめなところ」を探してダメ出ししながら過ごしている。
自分にダメ出しをしながら良い気分を感じるとか無理だわ(笑)
他の人を見ては、私は○○ができていない。やらなくちゃいけないことがあるのに、やらないで私にはできない。ほら、意思が弱い。最初からうまくできないのはわかっているけど、できないからやる気がでない。やる気がでないって何もやらないでいるから…。
永遠と自分へのダメ出しをして嫌な気分を引き出し続けていた。
良い気分になろうとしても、ほら良い気分になれない。私が良い気分を感じるなんて無理。
他の人は簡単にできるのに、私には無理。私は何をやらせても無理だから。
そうやって、できない自分を責め続けて嫌な気分に浸る。
しかも！
これを無意識にやっているから質が悪い。
良い気分を感じたいのにできないのループのドツボにはまって嫌な気分になる思考をグルグルさせる。
嫌な気分になる思考になっていることに気が付かないで「できない」こと探しをする。
それが脳の働きだからしょうがないんだけど！
しょうがないんだけどー！
自然な流れなんだけどー！
はまっちゃうんだよね。
「できない」のアリジゴクにはまって、良い気分を感じられないって、でもでもだってちゃんをする。
良い気分を感じられないのはしょうがないのよ。脳が今まで嫌な気分になるようなことを探していたんだから、すぐに良い気分になれるわけではない。
しかも！
エイブラハムの感情スケールで下の方にいるのに、一気に上に駆け上がることもできない。
下から上に一気に上がるのは無理だってエイブラハムも言っている。
エイブラハムは今いる場所より一個上に上がることを勧めている。
だから、この感情スケールがある。
1個上に上がる思考を探すことを勧めている。
下の方のネガティブ思考に陥っているのに、上の方のポジティブ思考へ飛ぶのは無理。
受け付けないから。
魚釣りをしていて、浅いところの魚を釣ってもそんなに魚に変化はないけど、深いところにいる魚を釣り上げると圧が違うから内臓が口から飛び出てきちゃう。
あまりにも違う世界へ飛ぶと受け入れられない。
だから、少しずつ上がろう。
ネガティブの「できない」アリジゴクにはまらないためにも、一個ずつ上へあがっていこう。
「今」よりも少しだけほっとするは、ポジティブな気分を今すぐ感じようってことではなく、1個だけ上を目指して行こうってことだから。
ハッピーデー
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