Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
毎日たくさんの情報を処理しているけど、たくさんの情報を処理しているように感じない。
情報が流れ込んでくるのが当たり前だから。
情報に溺れていることにも気が付けなかったりする。
情報がうるさすぎて、自分が何を感じているのかわからなくなってイライラしやすくなっているのに気が付かないでいることもある。
情報があることが当たり前で、情報が溢れていることが当たり前だから。
情報がありすぎるのが普通の状態だから、自分の五感が鈍っているのに気が付けない。
5分だけ自分の呼吸に耳を傾けることができない。
自分の感覚に意識を向けることができなくなっている。
ただ自分が呼吸をしている音に耳を傾けるだけなのに…。
ゆったりと呼吸をすることを意識したいだけなのに…。
たった5分の時間を作ることができない。
ちょっとだけ目の前の世界から離れて、呼吸に意識を向けることで新しい世界が開けていくのに。
スピードを求めるから、5分呼吸に意識を向けて、目を開けた時に目の前の景色が変わっていないと無意味だと思えてしまう。
たった5分で何が変わるんだって目に見える変化を求める。
続けていくと感覚が変化していくのがわかるのに、うるさいほどの情報に踊らされて自分の感覚がマヒしてわからなくなっていく。
そんな風にあなたは5分を自分のために使えなくなっていませんか？
少しだけ静かに呼吸に意識を向ける時間を作ってみて。
あなたが欲しいと思う情報が入ってきやすくなるよ。
ハッピーデー
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