Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
嫌な気分になると、なんとかして良い気分にならなくては！って思うことないですか？
なんとかして嫌な気分から脱出したいと。嫌な気分から抜け出したいと焦ることないですか？
この嫌な気分をなんとかしたいと思えば思うほど、嫌な気分が増す事ってないですか？
そして…
ほら、やっぱり良い気分になるって難しいって思ったりしない？
嫌な気分から抜け出すのって難しいって思いませんか？
脳の仕組みの１つに、脳は1度に1つのことしか考えられないという仕組みがあります。
脳は、色々なことを1度に考えることはできない。
色々なことを考えているようで、今日の晩ご飯どうしようかなって思っている間に、今日の朝ご飯は何を食べたかって考えられない。
一緒にしているようで、交互に考えているだけ。
コインの裏と表を一緒に見ることができないように、私たちは1度に1つのことしか考えられないようにできている。
だから！
嫌な気分になることを考えたくないと思ったら‼
あなたがすることは１つ!!!!!!!!!
良い気分ってどういう気分だろう？って考えるだけ。
それだけでいいのだ。
良い気分ってどんな気分だろうって考えたら、良い気分になることにしか意識を向けることはできなくなる。
嫌な気分になることに意識を向けることで「できない」と感じるようになっている。
だから、「できる」「できない」を気にしないで、良い気分ってどんな気分だろう。
楽しいってどういう気分だろうって考えれば良いだけ。
無意識に良い気分になることへと流れを変えて乗っているから。
できているかどうかを考え始めると、嫌な気分が戻ってきやすい。
だから、できているかどうかはどうでも良いから、良い気分ってどういう気分だろう？どう言う時に良い気分になるだろう？どうなったら良い気分になるかな？
どうしたらスッキリするんだろう？
そうやって感じたい気分を考えようとするだけで、あなたはすでに変化してしまうようになっている。
そういう風に脳はできている。
だから、まずは良い気分ってどんな気分かなって考えてみて。
できても、できなくても良いのだ。
一瞬でも意識が他の事へ向いたなら成功だから。
そして、あなたが意識が他の事へ向いたと感じられるかどうかはどうでも良い。
勝手にできるようになっているから。できないと認識したいだけで、本当はできているから。
だから、楽しくなるようなことを考えてみよう。
ハッピーデー
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