Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
やりたくないことがあると、嫌な事ばかりに目が行きやすい。
あれもこれも嫌だと嫌なことを考えてドツボにはまる。
仕事が嫌だと考え始めると、仕事の何が嫌なのかがどんどん浮かんでくる。
嫌なことが浮かんでくるのに、仕事に行きたい！仕事が楽しいなんて思えるはずがない。
嫌なことを考えているんだから、あれもこれも嫌だって嫌な気持ちが増していくはず。
嫌なことを考えながら、前向きな気持ちになれることがあるんだろうか？
嫌なことを考えながら、やる気が溢れてくるんだろうか？
だからと言って、無理やりポジティブなことを考えようとしても苦しくなる。
だって、そんなこと少しも思っていないから、なんとか言葉だけでもって思っても、思考が現実を創ると言ってもポジティブな言葉だけでは苦しみがつのるだけかもしれない。
人によっては言葉から、前向きになる人もいる。
だが！
多くの人は、ポジティブな言葉で矛盾を感じて苦しくなる人の方が多いのではないだろうか？
エイブラハムは、少しずつほっとしようって言っているし、急に感情を変化させるのは難しいとも言っている。
下の方にいるのに、上までいっきに駆け上がるのは無理がある。
山に登る時も下から少しずつ上がって行く。富士山を上る時に蛇行しながら登るよね？
まっすぐ直線で頂上まで登る人はあまりいない。
距離は伸びるけど、少しずつ上がって行く。
高い山に登れば上るほど環境の変化があるから。
酸素が薄くなることに体を少しずつ慣らす必要もあるから、少しずつ上がって行く。
感情も一緒で、一足飛びで上がってもいつも感じている波動と違うから違和感を感じてはねのけてしまう。
エイブラハムのフォーカスウィールでも書いているけど、自分がしっくりこない言葉って自分の中に落ちてこない。
怒りでいっぱいになっているのに、怒りの感情に蓋をして良い気分を感じようとしても無理がある。怒りの相手に対して、許します。この経験に感謝しますなんて無理！絶対に無理だから。
自分の中で消化できていないのに、相手に感謝とかありえない。身体は全力で否定してくるから苦しくなる。
感謝なんてできないって受け入れられないから、怒っているんですって感情が湧いてくる。
感情に良いも悪いもない。
怒りは良くないからもっと上の良い感情を感じなくてはと思うことで苦しくなる。
怒りを感じていると認めてしまえば良い。
怒りを感じるようなことが起きたんだから。
怒りを感じるような望まないことが起きた！
望まない事から望みを見つけるのは簡単だから、望まないというギフトがやってきたと考えてみよう。
怒りを感じた。そこからもしかしたら自分の出来の悪さに失望したのかもしれない。一歩上がった。
そこから、自分も悪いけど相手の伝え方も悪いと相手を非難したくなるかもしれない。一歩上がった。
もしかしたら周りも同じように思っているかもって疑いたくなるかもしれない。それでも上がっている。
疑うのは良くない。もっと前向きな気持ちでやる気を出さないと。私はできるんだ！大丈夫だ！周りが気が付かせてくれているんだから感謝しないと！と無理やり上へ飛ぼうとするが、気持ちはついていかないとなると、これははねのけていることになる。
気分が前向きにならない。軽くならないならあなたは受け入れていない。
言葉だけはポジティブだが、心は苦しんでいる状態。
受け入れられない私はダメだって自分を責め始めたら、せっかく上がってきた階段から落ちて下へと下がってしまう。言葉はポジティブで上位にいるかもしれないが、あなたが感じている感情は最下位近く落ち込んでいる。
疑って良いんだよ。疑いたくないって戸惑うのも良いんだよ。上がっているから。
私はダメだと思うのでも、うまくできない自分に苛立ちを感じるならだいぶ上位になっている。うまくできない自分に無気力を感じるなら下がっている。
微妙なところだけど、この辺まで来ると、うまくできていない自分に苛立ちを感じるくらいなら、じゃぁどうしたいのか？ってわかってくる。
もっとこうしたい。こうであったら良かったのにって思えてくる。
こういう風にできたら満足できたのにと、満足感や希望を考えられるようになってきて、こうだったら満足できただろうなて少しずつ感情が前向きになっていく。
「怒り」から「希望」に飛ぶにはちょっと離れすぎている。
だから、もっと少しずつ上がって行く必要がある。
少しずつ、少しずつ上がって行くと、「どうしたいのか？」ってわかってくる。
嫌だと思いすぎて全てが嫌だと思える時は、どこから手を付けたら良いのかわからないから、とりあえず嫌だと思うことを書き出してみて、それがどうなったらまだましなのかを考えてみるというのもできる。
宝の宝庫だ！
自分の感情が少しでも軽くなれば良い。目の前の現実を変えたいのではなく「今」あなたが感じている感情が軽くなったら成功。
目の前の現実が変わったら成功ではなく、「今」あなたが感じている感情が変われば成功。
あれもこれも嫌だということをたくさん書き出せば書き出すほどそれは宝になる。
だって、嫌だと思うことはヒントだから。
あなたの望みを見つけるヒントが山ほどあることになる♪
そこから、こうだったら良いなと気分が軽くなるようなことを考えてみよう。
最初は、「少し」でもとか「普通」とか曖昧な言葉かもしれない。
それでも良いのだ。
曖昧でも、自分の望みが少しでもでてきたら大成功だ。
あなたが望んでいることを見つける練習をしよう。
ハッピーデー
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