Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
こうなったら良いなって望むことを考えても良い気持ちになれないのって何でだと思う？
こうなったら良いなって思うけど、こうなったら良いなって思っていることが高嶺の花過ぎると「無理」だって思ってしまう。
こうなったら良いなって思いながら、それは夢のまた夢で、絶対に叶うワケがない。私には手が届くわけがないと思っていないかな？
こうなったら良いがそうなるわけがない。
こうなったら良いなと考えながら、そうはならないと打ち消している。こうなったら良いなと考えながら、そうならないという考えているから、良い気持ちになれない。
だって、そうなれないという思考に感情が反応するから。
そうなれないと「抵抗」している。
こうなりたいという望みを考えているようで、こうなりたいという望みが叶うことないと考えている。
こうなりたいなという望みを叶えられそうなくらいハードルを低くしていくと、無理だって気持ちの抵抗が少なくなっていく。
例えば、好きな人と両想いになりたいと思っても心地良さを感じられないなら。好きな人の笑顔を見たいなとか、声を聞きたいなくらいにしてみる。
自分が「無理」だと思って嫌な気持ちになる願いではなく、もしかしたらそれはいけるかもって、気持ちが前向きになるような願いを考えてみる。
ラインが既読スルーな時に、ラインがくるって思っても前向きにはならないと思う。ラインが来ない嫌な気持ちになる理由がグルグルしているから、こういう時は「今すぐ」何か変化を起こすことから離れた方が良い。
今度会う時にはとか、デートするならとか、「今」ではないけど楽しい時間を過ごす時を考えた方が気分が前向きになる。
会えるチャンスがないと思うなら、もしもばったり会えたらどうしようって考えるとどうかな？
いつ会っても良いようにしておこうとかって思わない？
もしもばったり会うならこういうシチュエーションが良いとか。
「もしも」で自分がキュンとすることを考えるとそれだけで流れが変わる。
あなたがこういうことが起きたら良いなって考えた時に、それ良いなって気分が上がるようなことを考えたい。
100万円稼げるようになりたいって夢物語として考えるよりも、あと3万円増えないかなって考えた方が現実味が増す。
そのために、仕事を増やさないとって考える必要はなく。あと3万円増えたらどうしたいのかを考える。
美容院に行っていつはしないヘッドスパをしたら癒されるだろうな。気持ちが良いだろうな。子供の習い事を増やしたら、この日の夕方は自由時間になるからその間に買い物に行くのが楽になるな。友達と行くランチを増やそうかな。この間良いなと思ったおしゃれなカフェでのんびりお茶をしようかな。
3万円を増やす方法を考えるとテンションが下がるけど、3万円を使う方法を考えるとテンションが上がる。
望みを考える時に、テンションが下がる考え方よりも、テンションが上がる考え方をしたい。
こういうの良いなって思考がウキウキしながら思考が広がっていく方を選びたい。
そんなことあるわけないじゃんってテンションが下がるのではなく、テンションが上がる方へと意識を向ける。
これくらいだったら起きそうだなってテンションが上がることを考えてみよう。
こんなことが起きたら良いな。
起きないかもしれないけど、考えるくらい自由！
「今」感じていることが未来を創るなら、「今」どんなことを考えて、どんなことを感じても自由だよね。
嫌なことを考える時間ばかり過ごしているんだから、5分くらいウキウキしたって良くない？
少しだけ気分が良くなること考えたって良くない？
頭の中で考えるだけなんだから、気分が少し良くなったところで誰にもばれないよね？
誰にも迷惑かけないよね？
寝る前の少しの時間くらいウキウキすること考えるのはダメかな？
寝る前に少しウキウキしたくらいで罰が下るかな？
寝る前に少しウキウキしたくらいで、嫌なことが起きるかな？
寝る前に少しウキウキしたくらいで最悪な結果になるかな？
寝る前に少しウキウキして現実逃避して楽しむくらい良くない？
ハッピーデー
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自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心しようとしたけど、望んだ未来を選べるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
