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エイブラハムの本から今日の一言。
気持ちが楽になると思う考え方をしたのに、逆に気持ちが暗くなってしまった、ということもあり得る。場合によっては、気持ちを明るくする考え方をしようと努力しても、今実現していない願望の大きさばかりを意識するかもしれない。こではホッとするどころか、ますます暗い気持ちになる。だがこれは流れにのろうとしたけど方向を見失ってしまったという意味ではない。
今、あなたが感じている感情は直前の気持ちに左右される。
あなたがさっきまで感じていた感情に左右されるが、感情は流動的だからあなたが好きにコントロールすることができる。
ほっとしようとしたのに、気持ちが暗くなったとしても、落ち込んだとしても、それは問題にならない。
だって、いつだって「今」から感情の方向を変えることができるから。
いつだって「今」から気持ちが明るくなることを考えれば良い。
すぐに成功するわけではないから。落ち込む必要もない。
気分が前向きになる考えを探せば良いだけだから。
あなたの思考の方向を変えようとしていることは、うまくいっている。
うまくしかいかないから大丈夫。
できているよ。
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