Body&Soulの調和師ちぃのブログへようこそ
ありがとうございます
今日も素敵な日になりそうだね
さぁ、今日も脳に素敵だって思えるような情報を探してもらおう♪
なにを考えても楽しくないし、前向きな気持ちになれない時って、疲れているかもしれない。
身体も心も疲れている。
そういうときって、何をしてもうまくいかない。
だって、あなたが求めているのは休息だから。
ご飯を食べて、寝ることが必要。
ご飯も食べているし、寝てもいるけど、気力がわかない時はエネルギー不足かもしれない。
下半身の巡りが悪いかも。
だから、しゃがんだり、深呼吸したり、伸びをしたり。
少し体を動かしながら呼吸を意識するだけでも気分が変わる。
この気分が変わるという「変化」は劇的な変化ではない。
大きな変化ではなくちょっとした変化。
無気力の時ってわかりやすい大きな変化を求めやすいので、小さな変化はないことになりやすい。
こんなことくらいで変わるわけないよねと自分がした努力をないものとしてしまう。
せっかく作り出した良い流れを止めてしまう思考に戻りやすい。
せっかく、良い流れに乗り始めても戻りたくなる。
だから、ちょっとした変化を生み出した自分を認めることから始めてみよう。
ちょっとでも、ちょこっとでも気分が変わればそれは素晴らしいこと。
こんなことくらいと、せっかく流れ始めた幸運を止めないで、ちょっとは良いかな？と思ってみて。
少しずつ改善していくから。
あなたがしていることは何も無駄にはならないよ。
あなたは幸せへの道を歩いている。
どんな幸せを経験したいかな？
少しずつあなたの経験したい世界を考えてみよう。
ハッピーデー
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自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心しようとしたけど、望んだ未来を選べるようになる方法がここに‼未来を自分好みに再設定する方法。
