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「脳」は意識している情報を探してくるってわかっていても、頭の中でぐるぐる考えるのはやめられない。
わかっちゃいるけどできないっていうのは「脳」の仕組み上はまりやすい落とし穴だよね。
だって、頭の中でぐるぐるする思考をどうにかしなくちゃって思うってことは、考えていることをさらに考えてしまうってことでしょ？
イライラしちゃいけないって思うってことは「イライラ」をどうにかしなくちゃって「イライラ」にどうしても意識が向いてしまう。
「イライラ」をどうにかしなくては！って思うことでさらに「イライラ」してしまう情報を集めてしまうのが「脳」
「イライラ」するような情報が集まってきているということは、イライラする原因がたくさんあるということだよね？
私がイライラするような情報を無意識に集めている中で、どうやってイライラを収めることができよう？
絶対に無理！
イライラをなんとかしなくては！と思っている間は、イライラから離れることはできない。
だって！
「脳」は意識している情報を集めてくるようにできているから。
イライラしてはいけないと思えば思うほど、イライラするような思考がやってきてしまう！
イライラしてはいけないという思考のドツボにはまってイライラ地獄に陥る。
イライラするってストレスだよね。すごく疲れる。疲労感が半端ない。自分のこともどんどん嫌になる。イライラする自分が嫌でたまらない。そんな風に嫌な自分にしていく周りの人も嫌でたまらない。
こんなに惨めな思いをさせられなくちゃいけない私にした周りが許せない。
そして、こんな自分も許せない。
許せないことだらけ。
許せないことだらけでさらにイライラする。
ほら！
イライラの堂々巡りだ‼
「脳」のせいだとしても、もうこのイライラから抜け出したい。
エイブラハムは、問題を見ながら、嫌な気持ちを感じたまま他の現象を引き寄せるのは不可能だって言っている。
引き寄せの法則は「似た者どうし」
だから！
イライラしながら、幸せを感じることはできない。
イライラを手放さない限り、幸せを感じられない。
1度に１つだから。
だから！
イライラをなんとかしようとするんだけど…
そうじゃない！
1度に１つだからこそ…
イライラを何とかしたいんじゃない！
エイブラハムがいつも言っている「望んでいることを考える」へシフトしよう。
イライラを手放すには勇気がいる！
だって！
慣れ親しんだイライラしたことを考えることを放棄するから。
いつも考えているイライラしていることと違うことを考えることに挑戦。
望んでいることって何だろう？
あなたが求めているゴールは何？
イライラではなくあなたは本当は何を望んでいるの？
イライラしたくないなら、あなたはどうしたいの？
イライラしたくないから、イライラを消したいではイライラとおさらばできない。
「脳」の仕組みにどっぷりはまってイライラのドツボにはまるだけ。
イライラしたくないなら、あなたは本当はどうなりたいんだろうね？
イライラしたくないけど、本当はどうしたいのかを考えるのもよくわからない。
それはイライラのドツボにはまりすぎていると起きること。
私は長い間はまっていた。
どうしたいのかよくわからない現象。
私はイライラしたくない。と思いすぎて、イライラしていない状態がどういう状態なのかよくわからなかった。
最初からこれが唯一の答えです！と正解を導き出したいわけではない。
だって！
宇宙は変わり続けるから、これが答えですドドーン！なんて答えはない。
常に答えは変化し続ける。
だからこそ！
あなたは常に求めている物は何かなって自問できるようになってくると、望んでいる世界が近づいてくる。
その一歩として、イライラではないあなたの望んでいることを考えてみて☆
イライラしちゃいけないのではなく、私は○○が良いとこういう世界だったら楽しいだろうなって世界を考えてみよう。
イライラのドツボにはまると一人ではなかなか前に進めないのが普通。
イライラしているときに、他のことを考えようたって簡単にはできない。
だって…
イライラすることが次から次へと起きるから。
強制的に考える時間を作るのもありだよ。
日々のイライラを解消ワークショップ
日時：2月5日（土)
① 12:30～14:00
② 14:15～15:45
90分の間にこんなことをします。
不安とは？
「今」の問題って何？
どのくらいの不安があるの？
問題の解決方法の探し方
望んでいる状態の見つけ方
ノートに書きこみながら自分の問題と向き合って、望んむ方向へと意識を向けるコツを身につけます。頭の中でぐるぐるしているものを出していきます。
書いたことを言う必要はありません。自分でスッキリしやすくするために書き出します。
意図してあなたが感じたい感覚を見つけやすくするほっこりヨガ。
あなたの身体はどんな風になっているのかな？
きれいなポーズをとるのではなく、あなたの中で滞っているエネルギーを動かしてバランスを整え、気持ち良いを探していきます。がんばるのではなく、身体の感覚を感じやすくするヨガ。
最後に変化を感じるためにもう一度ノートに戻ります。
身体が少しだけほっとした後の変化発見タイム！
90分間あっという間♪
90分ワークショップ2,000円
銀行振り込みになります。
2月のワークショップ希望とラインしてください。
ライン＠ID：@lej1669l
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自分に自信が無いから誰かに自分の未来について聞いては安心しようとしたけど、望んだ未来を選べるようになる‼
未来を自分好みに再設定する方法。
