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愛されるためにはどうしたら良いんだろう？
そもそも…
愛されるってどういうこと？
幸せ招き猫のヨガの先生コンちゃんとそんなことを話していていて、色々なことを話しながら最終的には…
自信がないんじゃない？というところへいきついた。
愛されることで自信を持ちたいなのかも。
自分に自信を持つためには、あれもこれもそれもできるようにならないとって思いがち。
今まで育ってきた環境で心をグサグサえぐられてきたから、「今」の私のままでは自信がもてない。
自信をもつためにはそれなりに階段を上がる必要があるし、自信をつけるためのアイテムが必要になる。
私はそんな風に思っていた。
自信をつけるためには色々なことを身につける必要があるって思っていたけど、本当は違うのかもしれないよ。
傷つけられたくないってたくさんの鎧を着こんできて重くなっているだけかも。
だって、今までずーっと傷つけられながらも頑張ってきたんだもん。
傷つけられても、認められたい、褒められたい、愛されたいって頑張ってきた。
頑張ってきた私すごくない？
ズタズタになっているのに、まだがんばろうとするあなたはすごくない？
愛されるために努力をし続けられるって素晴らしいと思う。
愛されたら自信がもてるってどこかで無意識に思っているから苦しくなる。
愛されたいってもがき過ぎて、私が求める「愛」って何だろうって考えてみたらすごくハードルの高い愛を求めていたことに気が付いた。
そう！
絶対に手に入れることができないような「愛」を求めて、永遠に手に入れられないような状態を作り上げていた！
そりゃ自信がもてる日が来るわけないわ…
絶対に手に入らないように設定しているんだもん(笑)
ヨガの幸せコンちゃんと話しながらお互い笑ってしまった。
愛って本当は身近にあるけど気が付けないだけなのかもねって。
愛を受け入れるのが怖いのは、不安で溢れかえっている第１チャクラを刺激して、第４チャクラまで流れを繋げて行きたいねって話しながら、色々なポーズを考えながら試していたら…
愛を感じやすくするにはどうしたら良いのかって考えながらしていたからかな。
2人で心があったまった。
幸せって、満たされるって、愛されるってこういうことなのかなって。
自分がどれだけできているのか、すぐれているのか、完璧であるのかなんて関係なく、ただいるだけで感じられるもの。
無条件に「愛」って感じられるものなのではないかって体感した。
もっと、もっとがんばらないと手に入らない物ではなく、力を抜けば見つけやすくなるもの。
緊張していたって本当は感じられるんだよ。
呼吸をするのと同じように、私たちは何も意識しなくても愛を感じることができるはずなのに…
色々な条件を付けて受け取らないようにしていたのかもしれないって思えた。
頭で「愛」とはって考えて、言葉で「愛」を伝えようとしてもなかなか伝わらない。
象を知らない人に言葉でどれだけ象を説明してもわからないように。
「愛」も説明するものではなく、感じる物なのかもしれない。
そして、それは特別な何かではなくいつもある心地よさなのかも。
特別視して手に入れたいってがんばっていたけど、もしかしたら違うかも。
第１チャクラが安定してくると不安が減ってくるから安心を感じやすくなり、安心することで愛を感じやすくなる。
がんばって、がんばってずーっとがんばってきたから、ご褒美に少しだけ「愛」を受けとってみない？
深呼吸をしながら内側へと意識を向けて、心の辺りが温かくなるのを見つけてみて。
ハッピーデー
2021年の締めくくりは愛を受け取るワークショップだよ。
12月ワークショップ
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