いろいろやらないとよくならないと勘違いしている方がいます
私もその一人です
痛いくらいやられないと治らないような気がする
たくさん時間をかけないとよくならないような気がする
治るのにいろいろな先入観があります
マッサージも痛いくらい強いほうが良いだろうと思っている方も多いです
しかし‼
しかしですね‼
そうでもないんです
なんかねすんなりなくなることも多いんです
そしてすんなりすぐになくなるとなんとなく嫌な気持ちが残る方が多いんです
なぜでしょう？
私の凝りは頑固なはずだからこんなことでよくなるはずがない
そう思っているからです
今まであちこち行って、いろいろなお医者さんにもみてもらって、いろんな整体とか鍼とかなんだかんだと行ったしお金もかけてきたのに
こんなちょっとでよくなるはずがない
しかもこれだけでよくなるならすぐに元に戻ってしまうはず‼
良くなるならなんでもいいじゃん
よくなりたかったんじゃないの？
そんなことを思ってしまうこともあります
私はそんな魔法のようなことはあまりできませんが、世の中そんなことができる人はたくさんいます。
でも自分でちょっとしたことでよくすることができることは確かです
ということで何でよくなるって？
軽く肩や首の凝っているところを触って、腕を動かす
なるべく全ての力を抜いてやると
肩が軽くなります
ただし、すべての人にすごい絶大な効果がでるわけではありませんので
どのくらい軽くなるのか試してみてください
こんなことだけでも軽くなるんです
そして思い込みの力と
体の使い方の癖ですぐに戻ってしまうこともあります
思い出したらやってみてください
少しずつ体を楽にしていくことができます